Напевно, ви зустрічалися з суперечливими рекомендаціями - немовлятам, які годують груддю, не потрібно отримувати рідину, крім грудного молока, або що їм потрібно пропонувати воду у спекотні дні, принаймні чайними ложками, коли ви не хочете брати пляшечки. Як ти це знаєш?
Просто:
1. Якщо ви годуєте груддю та годуєте грудьми на прохання (тобто ви не дотримуєтесь будь-якого графіка часу: годування груддю кожні три години), дитині до 6 місяців не потрібно інша рідина, що втамовує спрагу. Навіть якщо ви пропонуєте йому воду на ложці, лише одна ковтка грудного молока безпосередньо з грудей забезпечить йому набагато краще зволоження.
2. Дітям, яких годують штучною молочною сумішшю та п’ють із пляшки, потрібно поповнювати рідину під час споживання молока - не годуйте їх так часто і в такій кількості, щоб покрити потреби у воді. Тому налийте в чисту пляшку кип’яченої води або слабкого чаю ройбуш і запропонуйте їм деякий час, щоб навчитися пити рідини, крім солодкого сухого молока.
3. Немовлятам на грудному вигодовуванні у віці від 4 до 6 місяців, які починають пробувати їжу або годувати овочами, фруктами та поступово іншими прийомами їжі, потрібен питний режим - спочатку пропонуйте їм воду незабаром після їжі, потім протягом дня як доповнення до грудного вигодовування.
4. Немовлятам з 4-го по 6-й місяць потрібно мати чітко встановлений питний режим - дотримуватися приблизного споживання 150 - 120 мл на 1 кілограм ваги дитини (до віку 12 місяців).
Ми повинні мати базовий огляд, але не забувайте про себе! Мамі, яка годує груддю, потрібно збільшити споживання рідини, щоб вона могла забезпечити себе та дитину. У спекотні літні дні випивайте спокійно 3 літри, в ідеалі маленькими ковтками протягом дня та у формі чистої води. Можна додати безалкогольний виноградний сусло для різноманітності, що стимулює вироблення молока або фруктових соків. Однак уникайте штучних, підсолоджених та газованих напоїв. Вони можуть ще більше зневоднювати організм.
TEMPOtip: Якщо дитина не хоче пити, ні в якому разі не підсолоджуйте воду чи чай! Спробуйте замінити пляшки, або запропонуйте йому класичну чашку! Ви побачите, що це вимагає лише тренувань.