Професіонали розкрили, який тип дієти спричинив схуднення співачки. Адель Вона завжди була однією з найулюбленіших знаменитостей на сучасній поп-сцені та однією з найбільш продаваних артисток у світі. Його потужна вокальна сила та тексти пісень змусили його кар’єру сяяти з самого початку своєю бездоганністю.

дієта

Однак в останні місяці, Адель привернув увагу ЗМІ через проблему, абсолютно не пов'язану з музикою: його поступова втрата ваги.

Кардинальна зміна Адель

Кардинальна зміна співака Адель, отримала високу оцінку в соціальних мережах. Настільки, що її новий образ знову став "Тенденційною темою" для видання, в якому вона повністю змінилася. На цій фотографії ви можете побачити новий образ художника, один з елементів, який привернув увагу послідовників, окрім методу, яким вона скористалася для схуднення: Дієта Sirtfood.

Цей метод пропонує споживання продуктів, які мають великий внесок антиоксидантів, таких як чорний виноград, червоне вино, зелене листя, селера або чорниця. Щоб побачити його наслідки, потрібно дотримуватися тритижневого плану, рекомендованого дієтою, який розділений на дві основні фази.

Перша фаза

Перша фаза триває один тиждень. Перші три дні доводиться пити зелені соки. Основними його інгредієнтами повинні бути: капуста, рукола, петрушка, селера, зелене яблуко і лимонний сік. А також, цей смачний делікатес повинен поєднуватися з трьома склянками зеленого чаю та одноразовим прийомом їжі "sirt".

За один день ви можете споживати максимум 1000 калорій, але решту тижня ви можете збільшити ще приблизно 500 калорій, а на додаток до оливкової олії, горіхів, фруктів буде введено нежирне м’ясо, таке як типова куряча грудка., овочі, гречка та цільнозернове борошно. Плюс три щоденні чаї.

Другий етап

Другий етап - це лише технічне обслуговування і триває два тижні. У цей проміжок часу можна вживати всю їжу, надаючи пріоритет їжі, яка має бути «грубою».

Ці види їстівних продуктів - це продукти з високим вмістом білків сиртуїну, тобто яблука, чорниця, гречка, каперси, цитрусові, темний шоколад, що містить більше 85% какао, оливкова олія первинного віджиму, зелений чай, фініки, петрушка, капуста. червоне вино, червона цибуля, рукола, куркума або волоські горіхи.

Суперечності

Хоча Адель Він зробив усі кроки, і тепер він носить тіло скандалу дієта 'Sirtfood' Він має великий небезпечний фактор, враховуючи велике обмеження калорій у першій фазі та заборону чи відсутність багатьох продуктів, які без зловживань корисні, багаті та корисні для організму.

Не слід дотримуватися будь-якої дієти, яка є обмежувальною і не контролюється жодним спеціалістом. На щастя співак Адель здійснив цей процес під наглядом двох лікарів, які створили цей план. Звичайно, просто відвідування цієї клініки становило б близько 2000 євро на тиждень. І ви, дотримуйтесь цієї дієти?