Я розпочав дієту в понеділок, у вівторок я важив на 900 г менше, але вже відновив їх, з вчора до сьогодні я набрав півкіло, і я перебуваю у фазі нападу, і у мене все добре. Напевно, я єдиний, хто товстіє на цій дієті. Я збираюся закінчити тиждень, але побачив те, що бачив. Мені доведеться спробувати щось інше. Яке розчарування.

офіційний

Не засмучуйтесь, це нормально, що від одного дня до наступного ви можете підніматися або опускатись на кілька грамів, я зважуюсь кожен день і бачу це, але загалом кількість випитої рідини сильно впливає незалежно від того, чи ні ти пішов у ванну. спробуй і трохи розслабся, зважися тиждень, і ти побачиш, як ти прогресуєш,

Я почав у лютому з 72 кг, і правда, я приймав найкращу дієту, але не позбавляючи себе типового торжества, навіть роблячи це з головою, не їсти, щоб їсти, оскільки я не мав конкретної дати, на яку можна втратити вага. На початку я поставив собі мету в 62 кг, але правда в тому, що моєю метою було знову виглядати красиво, а в 64 я почуваюся комфортно і щиро хочу їсти фрукти ! Тож 23-го, коли я поїду у відпустку, я почну втіху більше за все, щоб навіть слідуючи режиму, я мав більше свободи,
багато заохочення! і спочатку нічого не варто знеохочувати!

Дякую за привітання.

Зрештою я продовжив і щось втрачаю. хоча і не очікується. Я збираюся продовжувати до закінчення канікул, щоб подивитися, що я отримую, і у вересні я вирішую, продовжувати чи змінити свій раціон. Я повинен схуднути на 40 кг, я не очікую чудес і знаю, що це займе багато часу, але принаймні я хочу бачити результати.