Хитозан або хітозан В принципі, він виконує місію захоплення та утримання жиру, що потрапляє під час їжі, запобігаючи його засвоєнню та сприяючи його виведенню з калом.
Однак результати різних розслідувань виявили це кількість утриманого жиру дуже мала, втрата ваги, яку вони можуть спричинити, практично незначна.
Як тільки з яблучним або яблучним оцтом які, на жаль, рекламуються в деяких аптеках, схожі на інші оцти.
Їм приписують такі властивості, як запобігання надмірному затриманню рідини або можливість розчинення жиру, але ні є наукові дослідження що підтверджують його ефективність та безпеку у контролі ваги з оцтом не розчиняє жир, що знаходиться всередині клітин.
Вони містять оцтова кислота і деякі мінерали в невеликій кількості, кальцій, магній, натрій, фосфор ...
Кажуть, що його вміст калію високий, що зовсім не відповідає дійсності, 89 міліграмів на 100 г., кількість менше, ніж в інших продуктах харчування, таких як м'ясо → між 300 і 370, або риби близько 300.
Хоча людям, які повинні приймати багато калію у своєму раціоні, завжди рекомендуються банан що не так з ним 350 ммг, авокадо має більше → 400, а картопля, якщо вона не втрачає її під час варіння, навіть більше → 570 ммг.
Хоча вони не мають жодної з цих властивостей проти схуднення, я раджу вам пляшка обох оцту на вашій кухні, щоб надати інший відтінок вашій вінегрети.
Коротше: деякі інгредієнти, що використовуються в продукти для управління вагою Вони неефективні, інші можуть трохи допомогти, але також не можна очікувати чудодійних чи вражаючих наслідків. Якби це було так, то в світі не було б товстих людей ... а їх кілька мільйонів!
Перевага цих добавок може допомогти як психологічне підкріплення коли ви хочете скинути кілька кілограмів, або як Ефект плацебо.
Взяти щось, що було придбано в аптеці, допомагає щоб покращитися зазвичай наші звички життя, менше жалить, а речі здоровіші.
Жоден з них не слід використовувати протягом тривалого періоду часу без консультації з професіоналом, а тим більше, як у коментарях до публікації про карнітин, якщо вагітна або медсестринство.
Ви не можете грати зі своїм здоров’ям чи здоров’ям своєї дитини!
Мати, яка не бажає набрати занадто багато кілограмів під час вагітності, повинна доглядати за собою протягом 9 місяців, навіть за 1 або 2 місяці до цього, і не набирати більше 10 або 12.
Тоді втратити їх буде набагато складніше.
Також не слід худнути під час лактація, але робити деякі вправи - це час, коли організм жінки Це заплановано схуднути природним і здоровим способом, не вдаючись до жодної дієти.
Як завжди, на що справді працює скинути кілограми зі здоров’ям а не відновити їх - це правильна, різноманітна та збалансована дієта, тобто з необхідною кількістю кожної поживної речовини та підвищеною фізичною активністю. Але вони губляться повільно, так само, як вони повільно «ловили рибу» ... і їм це не подобається!
Вони хочуть швидко втратити себе ... і вони втрачають себе, а також своє здоров'я.