Хітозан - це харчова добавка, виготовлена з оболонок креветок, крабів та інших ракоподібних | Muyenforma.com
Багато людей, спокушаючись вражаючими рекламними повідомленнями, використовують дієтичні добавки для цілей схуднення. Одним з продуктів, який найбільше вживають люди з надмірною вагою або ожирінням, є хітозан (також називається хітозан), сполука, яку аптеки та травники рекламують як природний засіб, що інгібує значну частину жирів, що потрапляються всередину.
Якщо хітозан став чимось популярним, це через властивості спалювання жиру та ефект схуднення приписується йому. Теоретично його передбачувана здатність усувати або перешкоджати засвоєнню жиру змушує нас худнути, значно зменшуючи споживання калорій. Але Чи діє хітозан? Ми негайно прояснимо всі сумніви та висловимо свою думку з цього приводу.
Що таке хітозан і для чого він потрібен?
Хитозан або хітозан - це полісахарид, що виробляється з хітину, речовини, яка виявляється в екзоскелеті або оболонці ракоподібних (креветки, креветки, краби, креветки ...).
Хитозан має застосування у виробництві хімічних продуктів, світі косметики та харчовій промисловості. Ця сполука є частиною дієтичних добавок для схуднення і продається в капсулах, таблетках або таблетках, багато разів із глюкоманнаном як додатковим інгредієнтом у гербодієтних магазинах, аптеках та на порталах інтернет-продажів.
Деякі дослідження на тваринах підтверджують гіпотезу про те, що хитозан зменшує всмоктування жирів у травному тракті і, отже, кількість цієї поживної речовини, яка переходить у кров. Однак, здається, все, що блищить - це не золото. Одержимість схуднення часто затьмарює міркування і змушує нас сліпо вірити в чудеса.
Хитозан і схуднення
Втрата ваги, схуднення та прощання із зайвими кілограмами - це поняття, які завжди йдуть рука об руку з хітозаном. Хітозан дійсно худне? Незважаючи на те, що вони використовуються для зниження ваги, клінічні випробування проводились на людях не показали, що хітозан ефективний або безпечний при лікуванні ожиріння.
Підсумовуючи, відсутні наукові дані, що підтверджують використання хітозану і дієтичні добавки, що містять його як допоміжний засіб при схудненні або схудненні. Оскільки результати варіативні та ненадійні, необхідно поглибити питання перед тим, як рекомендувати хітозан для контролю маси тіла.
Щоб уникнути надмірного набору ваги або досягти ідеальної ваги, це важливо дбати про те, що ми їмо, та приймати здорові харчові звички. Найкраще рішення - не вдаватися до дієтичних добавок сумнівної ефективності, а дотримуватися збалансованої дієти (в якій присутні незамінні жирні кислоти) і регулярно робити фізичні вправи.
Побічні ефекти та протипоказання
Хитозан може стати двосічним мечем. Вірте, що, приймаючи цей продукт, ми усунемо спожитий жир, можливо, призведе до збільшення споживання жиру та збільшення ваги, не усвідомлюючи цього.
Крім того, споживання продуктів, виготовлених з хітозаном, має ряд побічних ефектів. Спостерігалося безперервне проковтування хітозану, яке спричиняло б шлунково-кишкові розлади, такі як запор, метеоризм, нудота та печія, серед інших легких побічних ефектів.
З іншого боку, що стосується його протипоказань, люди, які страждають алергією на рибу або молюски Вони повинні бути обережними з продуктами, що містять хітозан, оскільки це все ще речовина, що отримується з ракоподібних.