підсвідомості

Вам снився дивний сон? Хотіли б ви знати, що криється за таємничими сценами, які ви бачили під час сну? Ми допоможемо розкрити, що підказує ваша підсвідомість. Всього кілька простих прийомів, і ви дізнаєтесь, що за завісою вашої мрії. Емоції та переживання поєднуються у низці мрій, які відображають ваше життя протягом ночі. Як пояснити страшні кошмари і позбутися від них?

Свідоме сновидіння

Як дізнатися, мрієте ви чи ні? Ви можете спробувати дрібку, або спробувати поглянути на себе в дзеркало. Ви не побачите чітко уві сні. Як варіант, слідкуйте за часом. Уві сні це не буде нормально. Справжні майстри можуть керувати своїми мріями. Ясні сновидіння називаються станами, коли ви усвідомлюєте, що мрієте, і можете повністю контролювати свої сни. Під час сну ви потрапляєте на сцену, коли бачите, що хочете. Ви уникатимете кошмарів. Але не кожен може таким чином контролювати свою підсвідомість.

Як придушити кошмари?

Але важливо хоча б частково придушити небажане і дати простір тому, що ми хочемо бачити. Викликати сон або придушити його, ви повинні уявити перед сном, що ви хочете побачити. Ви точно не зможете придушити кошмари, думаючи про них. Тому найважливіше спокійно розслабитися перед сном і очистити розум від турбот. Висипання допоможе вам боротися з кошмарами. Під час сну фаза сновидіння чергується з глибоким сном без сновидінь. Тому важко записати сни. Якщо прокинешся не забудьте записати свою мрію. Кошмари також важливі. Для їхнього позбавлення часто важливо розуміння. Якщо ви дізнаєтеся, чого ви насправді боїтесь, ви зрозумієте, як з цим боротися.

Важко протистояти своїй мрії

Якщо ви керуєте ними, ви можете також придушити їх. Ви не навчитеся контролювати мрії відразу. Це потрібно навчити. Навіть удень уявіть, про що ви хотіли б мріяти. Ви повинні це глибоко запропонувати. Найголовніше пам’ятати, що уві сні немає законів фізики. Просто відновіть щось і подумайте. Тут ти господар ситуації, і лише ти визначаєш, що буде. Якщо ви усвідомлюєте, що мрієте, зберігайте спокій. Засмучені можуть перервати мрії. Якщо ви не можете самостійно розібратися з кошмарами, не бійтеся і відвідайте психолога. Він допоможе вам знайти вихід зі своїх кошмарів.

Як ви боретеся з кошмарами? Допоможіть іншим знайти таємниці, які приховують мрії.