Поради щодо усунення варикозу у вагітних

Шкіра під час вагітності зазнає багатьох змін у міру прогресування вагітності. На додаток до очевидних фізичних змін вагітні жінки стикаються з різними процесами в дермі через гормональні коливання. Поява страшний целюліт, неминучі плями, розтяжки від набору ваги. Однак можуть з’являтися й інші типи естетичних проблем, такі як варикозна вена. В Guiainfantil.com Ми дізналися, як боротися з варикозним розширенням вен при вагітності за допомогою простих прийомів.

варикозу

5 ефективних засобів для видалення варикозу у вагітних

1. Ходьба для стимулювання кровообігу. Поява варикозного розширення вен може бути пов’язано з розширенням судин та зростанням матки під час вагітності, що спричиняє появу цих синюватих смуг, особливо в області стегон та ніг. Для того, щоб стимулювати кровообіг, хороший трюк - ходити по півгодини щодня, що привчить тіло до рухів, а також полегшить відчуття втоми ніг під час вагітності. Таким чином, кров буде текти в організмі більш виражено, і з’явиться менше варикозу.

два. Здорове і збалансоване харчування. Поява варикозу також може бути пов’язано з логічне збільшення ваги під час вагітності. Ці сині або фіолетові смужки, які з’являються особливо на стегнах, можна запобігти, якщо правильно вагітний режим. Йдеться не про їжу на двох або дієту, а про наявність повноцінне харчування як для матері, так і для дитини. На рівні здоров’я найкраще приймати збалансоване меню, багате білками, фруктами, овочами та помірними жирами, але це також доцільно робити на естетичному рівні, оскільки підтримка належної ваги запобіжить стільки страждань організму варіації.

3. Помірні фізичні вправи. Під час вагітності бажано займатися спортом помірковано, оскільки це допомагає не затримувати зайву рідину, набирати зайву вагу та підтримувати хороший фізичний рівень для матері. Заняття йогою або пілатесом під час вагітності може допомогти вагітній жінці краще відновитися після пологів, оскільки вона матиме кращий фізичний досвід, але це також буде зручно при дискомфорті, такому як варикозне розширення вен. Кінець варикоз при вагітності Це простіше, якщо під час вагітності спортом займатися помірковано, адже навіть якщо вени розширяться і розширюються, страшний варикоз не з’явиться під час вагітності.

4. Компресійні шкарпетки. Стимулювання кровообігу в тих місцях, де може з’явитися настирливий варикоз, - справжня хитрість для вагітності. З цієї причини компресійні панчохи є великими союзниками в цьому сенсі, оскільки фіксація на ногах запобігає закупорці вен і їх подальшому перетворенню в настирливі синюваті смужки.

5. Підняття ніг і зміна постави. Окрім фізичних вправ, здорового харчування та компресійних панчіх, ще одна хитрість, яка припиняє варикозне розширення вен при вагітності, полягає в постійній корекції постави ніг. Бажано не перетинати їх одну через іншу занадто довго протягом дня, оскільки це запобіжить хороший кровообіг. Також бажано змінювати поставу, незалежно від того, проводите ви багато годин, сидячи на роботі або вдома, де для підсилення кровообігу необхідно підняти ноги на табурет або диван. Слід також врахувати, що вам доведеться спати по обидва боки тіла, а не покладати всю вагу на нього протягом ночі, оскільки це також може призвести до появи варикозна вена або розтяжки.