Актриса кандидаса розкриває цей простий фокус на зображенні, опублікованому в її соціальних мережах

Поділіться статтею

Пола Ечеваррія розкриває свій секрет охолодження влітку: "Найздоровіший напій на планеті"

пола

Завжди бути чудовим має свої секрети. Якщо ні, скажіть Полі Ечеваррії. Кандазін сьогодні відкрила своїм послідовникам в Instagram, хто з них залишається зволоженим у цей жаркий сезон. Він також зробив це із зображенням його дочки Даніели.

Фотографія, на якій астурійська "дівчина" носить сукню, надруковану в червонуватих тонах, супроводжується текстом, на якому Паула Ечеваррія впізнає один із своїх секретів підтримки лінії цього літа: зелений чай.

І цей настій є одним із найбільш рекомендованих фахівцями для літнього сезону. Для деяких експертів зелений чай є "найздоровіший напій на планеті". Він містить численні антиоксиданти, і їм приписують властивості, які допомагають поліпшити роботу мозку, втрачати жир і запобігати таким захворюванням, як рак.

З такою великою кількістю переваг здається очевидним думати, що будь-який час сприятливий час для пиття зеленого чаю. Так воно і є. Хоча, експерти стверджують, що чашка натщесерце сприяє детоксикації організму. Вони також радять вживати його через 20 хвилин після їжі, оскільки це корисно для травлення.

Ще одна з найпоширеніших порад для вживання зеленого чаю - робити це за допомогою бризки лимона. Насправді особливо рекомендується поєднання з цитрусовими для схуднення, оскільки це допомагає спалювати жир.

Звичайно, не все є перевагами. Бувають випадки, коли небажано пити зелений чай: ввечері. Особливо тим людям, які мають проблеми зі сном, оскільки чай містить теїн, захоплюючий компонент, подібний до кофеїну, який може порушити сон.

Щодо кількості зеленого чаю, яку рекомендується вживати на день, вони залежать від експертів; хоча багато хто сходяться на думці, що споживання десяти склянок на день може бути хорошою дозою.

Зелений чай - не єдиний напій, рекомендований на літо. Існує безліч напоїв, які допомагають освіжити та зволожити нас у цей жаркий сезон. Найбільш рекомендована завжди фахівцями - це вода. Але рідину життя можна також приправити, щоб зробити її більш освіжаючим та веселим напоєм.

Настійно рекомендованим варіантом для досягнення цього є настоювання фруктів, які додадуть йому фруктово-солодкого смаку. Настійно рекомендуються також соки, газована вода і навіть молоко.