лише жінок

Вони завжди зупиняються, щоб подивитися на них, вони усміхнені, красиво впорядковані, але особливо стрункі та красивої форми. У будь-якому випадку, вони мають більше часу, щоб одягнутись, ніж жінка, яка повинна бігати на роботу щоранку і не знає, як тільки повернеться додому. Але все-таки, можливо, в цьому циклі було б кілька хвилин ... Як це зробити ОНІ?

Гвінет Пелтроу втрачає зайві грами разом з пілатесом. Отримавши смак жування, він вибирає здоровий варіант, занурюючи стебла селери в нежирний сир з родзинками та полуницею.

Як Кейт Хадсон вона досягла такої ідеальної фігури? Отримати його після вагітності було непросто, зізнається вона, але вона регулярно займається спортом і харчується здорово, у її раціоні багато органічної їжі та суші.

Відома актриса Меріл Стріп зізнається, що коли вона хотіла зіграти головного редактора журналу про стиль життя у фільмі "Діабол носити Праду", їй довелося дотримуватися дієти. Її секрет? У будь-якому випадку, в кінцевому підсумку випийте одну склянку вина.

"Вся справа в здоровому харчуванні та фізичних вправах для гарного самопочуття. Якщо ви дивитесь на це так, а не так, що вам доведеться худнути за будь-яку ціну, успіх прийде ", - говорить співачка. Ріанна. Її дієтичне меню: овочі, яєчний білок, фрукти та велика кількість води. "Солодощі - мої вороги", - каже він.

Жінки років п’ятдесяти часто жадають солодощів та жирної їжі через падіння рівня естрогену. Робіть так само Демі Мур, який п’є трав’яні чаї між основними стравами та задовольняє його смаки солодкими яблучними скибочками, змазаними сиром. Можливо, ви зможете трохи наблизитися до її ідеальної фігури.

Дженніфер Гарнер є частим відвідувачем фермерських ринків у Санта-Моніці, де вони продають здорову, свіжу, органічну їжу. Після вагітності у неї була зайва вага, тому вона заборонила круасани, вафлі, грабіжників і замінила їх салатами з білками. Також він щодня частує себе шматочком шоколаду.

Бейонсе та Дженніфер Лопес вони постійно стверджують, що питна вода чудово пригнічує апетит. А коли це нестерпно, вони готують шматочок курки з овочами.

Як це Шерон Стоун це все ще виглядає чудово? Регулярні вправи та лікування слив, які, на думку фахівців, містять речовини та вітаміни проти старіння та зморшок, є профілактикою проти збільшення живота, а також природним проносним.

Навіть після дітей він все ще має ідеальну фігуру. Хайді Клум він пов’язує це з постійним рухом, а також із чудовим супом своєї бабусі, який він любить їсти.