У що вони вірили і як позбулися небажаних кілограмів?
Під час карантину багато хто з нас почали не лише займатися фізичними вправами за вільно доступними відео, а й спекти та готувати здоровіші рецепти. Ми навчились дбати про своє здоров’я і навчилися ефективніше худнути. Однак у наших предків не було книжок чи навчальних відео - як вони худнули?
Досі масово дотримуються дієт різних експертів, щоб схуднути на кілька кілограмів якомога простіше та ефективніше. Цю тенденцію підсилюють зірки Instagram, які пропагують певний тип дієти.
Слава Богу, все ще є багато людей, які усвідомлюють наслідки нестачі поживних речовин для нас і вважають за краще дотримуватися здорового способу життя, збалансованого та доповненого спортивними заходами. Однак наші предки не мали знань, які ми маємо сьогодні, тому вони часто вдавалися до абсурдів, якщо хотіли схуднути.
Годування повітрям і сонячним світлом
Диханство, або інедія, буквально означає піст. Це стара індуїстська філософія, що нам не потрібна їжа або рідина для життя. Все, що нам потрібно, щоб вижити, - це сонце і повітря. Глибокі вдихи та перебування на сонці наповнять нас усім необхідним для виживання.
Найстрашніше те, що диханство все ще визнано, а послідовників занадто багато. З одного боку, доведено, що короткочасний піст корисний для людського організму і може творити чудеса, з іншого боку, його не слід плутати з голодом - заперечення довготривалої дієтичної дієти може завдати шкоди нашому організму.
Вікторіанська ера, що загрожує життю
Бачення ідеальної фігури змусило жінок спробувати все можливе - включаючи загрозу власному життю. У вікторіанську епоху, за подібної практики, що загрожує здоров’ю, мішок був порваний. Однією з них були речовини, що містять смертельну отруту миш’як. Щоб продавати краще, жінок інформували про його токсичність.
Найгіршою практикою, за яку ми сьогодні тільки хитаємо головою, було використання стрічкових черв’яків під час вікторіанської ери. Нерозвинений солітер або яйце було навмисно проковтнуто, намагаючись зменшити вагу. Чекали, поки людина виросте в надрах, поки не почне худнути.
Після досягнення бажаного результату препарати, які вбили стрічкового черв'яка, були проковтнуті або лікар витягнув його прямо з кишечника металевими інструментами. Ми не маємо уявлення, чи варто було загрожувати їхньому життю та незручностям, але ми не маємо уявлення, що психічно здорова людина не могла добровільно мати всередині солітера, який виростає в довжину до 9 метрів.
Непрофесійні експерти
Задовго до того, як жінки розпочали тренування за касетами Джейн Фонди, їм довелося взяти слово на "експертів". Одним з них був Джон Харві Келлог, винахідник популярних круп. Близько 1900 року жінки відвідали його санаторій, який на той час також можна вважати оздоровчим центром.
Одним із гарантованих методів схуднення та збереження фігури містера Келлога щоденні йогуртові клізми. Йогурт, вже відомий своїми корисними культурами на той час, промивав кишечник, щоб гармонізувати внутрішнє середовище і тим самим забезпечити адекватне травлення та пов’язану з цим втрату ваги.
На той час інші жінки чіплялись до теорій містера Горація Флетчера. Якщо ви не знали, звідки прийшли добросовісні поради, це їжу слід ідеально з’їсти, перш ніж проковтнути, це було з вуст містера Флетчера. У дитинстві Флетчер страждав ожирінням, тому він розробив теорію, згідно з якою ви повинні жувати, поки їжа не напоїться, щоб полегшити травлення.
Він спричинив буквально погані речі, і його послідовники стали сто разів пережовувати їжу, перш ніж ковтати. Але Флетчер пішов ще далі; стверджував, що жування вилікує божевілля або алкоголізм. Він був буквально одержимий своєю теорією, і його послідовники почали «жувати» воду, а ті, хто хотів схуднути після їжі, їли. Але насолоджуйтесь бажанням не набирати вагу; це була їх мета.
Палити і змивати надлишки жиру з організму!
Якщо ви думаєте, що ніщо не може бути абсурднішим, ніж стрічковий черв’як і йогуртова клізма, ви будете вражені тим, у що жінки вірили, намагаючись отримати фігуру мрії. Оголошення в той час часто заходили занадто далеко і, звичайно, не турбувались, щоб попередити про ризики для здоров'я.
Наприклад, популяризація куріння - кожна розумна людина знає, що куріння шкідливе, і дуже. Однак у 1920 році Lucky Strike сприяла продажу сигарет, заявивши, що вона буде худнути після сигарет. Якщо у вас ласун або вас просять їсти, розпаліть багаття! Як просто - і одночасно шкідливо. Що ж, ця тенденція зберігається у багатьох і донині.
Другою абсурдною «дієтою», яка користувалась своєю популярністю, було мило для схуднення. Так, ви правильно це прочитали. Мило, за допомогою якого ви зможете вимити зайві жири з організму. Досить було вмитися. Його називали відновлювальним милом La-Mar і обіцяли стерти роки накопиченого жиру.
Втрата води - це не втрата кілограмів
Вібраційний пояс, який повинен був вібрувати надлишкові сантиметри, є найбільш безневинним порівняно з попередніми методами. Хоча це було дуже популярно, і у нас тут були віброприлади до дев'яностих років, ви не худнули від нього, але він отримав певні переваги для здоров'я. Найбільшою проблемою другої половини ХХ століття був зв’язок між потом та втратою ваги.
Люди в той час були впевнені, що чим більше ви потієте, тим більше худнете. Вони не розуміли, що ми просто втрачаємо цінну воду, яку потрібно було поповнити, тож ви не можете нічого втратити, потіючи. Однак, оскільки вони не контролювали цей факт, вони також мали свої п'ять хвилин слави на пристроях для потовиділення. Із них стирчала лише чоловіча голова, а решта тіла потіла, поки він не відпав.
Однак, щоб не образити лише жінок, корсети для формування фігури були популярні і в 20-30-ті роки. Чим частіше ви шнурували у бажану форму, тим більше шансів, що у вас залишиться така фігура. Принаймні вони так думали.
Салони та мода в боротьбі з небажаними кілограмами
Незважаючи на бум біології та пізнання людського організму, друга половина ХХ століття все ще посміхалася, коли мова заходила про дієти. Люди здатні буквально на все для ідеальної фігури, тому не дивно, що вони також користувалися салонами краси того часу.
Але це були не ті відполіровані та розкішні вітальні, які ми маємо сьогодні - ви не відпочивали в них і не давали себе побалувати ароматними кремами та чудовим масажем. Вони вас вразили - буквально. Салони краси на той час були переповнені приладами, за допомогою яких ви могли б схуднути. Вони витягнули ваші кінцівки, як лещата, закотили вас, і ви підійшли навіть до слабких уражень електричним струмом.
Мода теж не відставала, то чому б не схуднути, поки щось одягнено? У 1970 році теорія стала реальністю, і надувні штани для сауни побачили світ. Вони були схожі на повітряну кулю, яка сягала від талії до колін, і виробники стверджували, що можуть повернути вас на 22 сантиметри від талії, живота та стегон.