Поради щодо вибору найкращих фруктів у овочівника

¿Як дізнатися, чи дозрів інжир і готовий до вживання? Як вибирайте найкраще серед овочівника? Хоча правда, що інжир є одним із плодів, який апріорі не привертає особливої ​​уваги, реальність така, що він має численні переваги. Інжир може надати нам безліч властивостей і, крім того, надати більше різноманітності рецептам, що складають наш щоденний раціон.

хитрощі

Інжир має a велика кількість клітковини, отже, це може бути фрукт, який можна чергувати з ківі, наприклад. Вони також є важливим джерелом антиоксиданти, мінерали та вітаміни, що допомагає загальному здоров’ю, захисту, зміцнює кістки, регулює та знижує кров’яний тиск.

Як ми завжди рекомендуємо, важливо, щоб ви ввели різноманітність у свій раціон, але щоб ви не зловживали якоюсь конкретною їжею, ви завжди повинні споживати кожен інгредієнт в помірних кількостях, оскільки велика кількість інжиру може завдати шкоди вашому організму.

Окрім їх користі, інжир пропонує велику різноманітність, коли йдеться про їх споживання. Сире, як десерт, як сніданок, як акомпанемент салатів. Звичайно, у всіх цих випадках це дуже важливо інжир дозрів. Ну, а що насправді привносить в цей фрукт витонченість, так це солодкий смак, що характеризує його. Якщо ми візьмемо занадто зелений інжир, він не буде мати нічого смаку і втратить «ту грацію». Ось чому, в Diario Femenino, ми говоримо вам 3 ефективні та дуже корисні прийоми, щоб вибрати хороший інжир. Мета!

Поради щодо вибору стиглого інжиру у овочівника

1 Подивіться на підказку

Усі інжири мають частину, яка за формою нагадує шию. Це один із факторів, який покаже нам, дозрів він чи ні. Вона повинна бути тісною і дещо щільною щоб вказати, що він знаходиться в ідеальній точці зрілості.

2 Що вам говорить шкіра?

Як і у багатьох інших фруктів, потрібно уникати шкірки, яка знаходиться в ідеальному стані. Завжди вибирайте ті, у яких подряпини, недоліки, розриви? Але не переборщуючи, ми не будемо переходити в іншу крайність і мати надлишок зрілості.

3 Сторона

Просто на протилежній стороні кінчика, про яку ми вам сказали, ми знаходимо те, що ми можемо назвати "оком". Це око має бути трохи вологим щоб повідомити нас, що ви готові. Однак якщо ми знайдемо його з великою кількістю вологості, це не буде хорошим показником. Ну, у цьому випадку це означає, що він швидко бродить через надмірну стиглість. Ідеальна порада що око стрункіше, але "не плаче".

Десерт з інжиром: смачний покроковий рецепт

Ви не дуже любите сирий інжир, але хочете з’їсти його, щоб скористатися усіма його властивостями? Тут ми залишаємо вам ідею для зробити їх у духовці що вам це сподобається. Це легко, дешево і швидко. Ням ням!

Які інгредієнти вам потрібні?

+ Стиглий свіжий інжир (сума, яку ви хочете покласти залежно від людей, якими ви є, та інжиру, який кожен буде їсти)

+ Кунтро

+ Апельсини

Крок за кроком:

1 По-перше, ви повинні вибрати інжир, як ми вас щойно навчили, щоб він був стиглим і солодким. Виріжте хвіст, помийте їх і помістіть у форму для запікання. Перед цим ножем виріжте їх у формі хреста, щоб їх можна було відкрити, коли вони в печі.

2 Далі, в центрі кожного рис додати чайну ложку меду, щоб підсолодити Y трохи цедри апельсинової кірки. Наступні, додати чайну ложку Куантро, (за смаком, але не переборщуючи, або ви заберете смак самого інжиру).

3 Нарешті, накрийте інжир алюмінієвою фольгою вище, розігрійте духовку і вставте їх потім, при 180º протягом 15 хвилин.

Тепер у вас є інструменти для знати, чи дозрів інжир, У вас немає виправдання, щоб їх придбати та скуштувати! Насолоджуватися красою!

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Хитрощі, щоб знати (напевно), якщо інжир дозрів, у категорії «Здоровий» у «Жіночому щоденнику».