Борошно з спельти містить багато вітамінів, мінералів, амінокислот, має низький глікемічний індекс, позитивно впливає на імунну систему, легко засвоюється, має дивовижний смак, особливо підходить з дієтичних цілей для людей з діабетом, проблемами травлення та слабкими пацієнти, але також здорові. Крім того, цей ірландський хліб не містить дріжджів, тому не набрякає, оскільки містить кисломолочний продукт - йогурт.
Підхід
1. Я кладу в мигдаль просіяне борошно з спельти, цукор, сіль і соду бікарбонат.
2. Я додав густий несмачний білий йогурт, у мене була власна саморобка, ви також можете використовувати куплений, бажано густий йогурт грецького типу.
3. Я почав акуратно перемішувати суміш виделкою, поки вона не злилась у гладке напів м’яке блискуче тісто, яке я лише обережно сформував у круглому хлібці у вандалі. Його ні в якому разі не можна готувати і, зрештою, не можна змішувати.
4. Посипаними борошном руками я переклав його і поклав у єненську миску, яку застелив папером для випічки, тісто трохи липне. Перед випіканням миски Єни не потрібно нагрівати в духовці.
5. Я запікав його в духовці, нагрітій до 190 ° C, протягом 50 хвилин.
6. Завдяки паперу, хліб легко виймається з єненської миски, я даю йому повністю охолонути на грилі.
7. Хліб ріжеться ідеально, а наступного дня стає м’яким.
- Рецепт бездріжджового хліба, з якого можна схуднути - Сторінка 12 - форум - Ожиріння та схуднення
- Сире вишневе морозиво NUTRIADAPT
- Білковий хліб з насінням, веганський - Здоров’я приносить природу
- Огляд експрес-дієти - підсмажений хліб 33 г - Природний шлях до здоров’я
- Встановіть Agama RESCUE BASIC Базовий пакет найнеобхідніших речей для швидкого втручання Водолазне спорядження,