Ви можете споживати їх спокійно під час тримісячної дієти RevoSlim. Зробіть це для себе!

глютену

Безглютеновий лляний хліб

  • 1,5 чайні ложки сухих дріжджів
  • 4 столові ложки вівсяних висівок
  • 2 столові ложки кокосового борошна
  • 2 столові ложки кукурудзяної крупи
  • 4 столові ложки житнього борошна
  • 1 чайна ложка підсолоджувача (стивія, елітна)

  • 2,5 столові ложки лляного борошна
  • 2 столові ложки пшеничних висівок
  • 1 столова ложка насіння кунжуту
  • 2 столові ложки лляного насіння
  • 1 яйце
  • 1,5 столові ложки оливкової олії
  • 1 столова ложка насіння чіаму
  • 16 дкг солодкої картоплі
  • 1 столова ложка насіння соняшнику
  • 1 столова ложка гарбузового насіння
  • 1 ціле яйце
  • 3 дл гарячої води (очищена)
  • 1 ст. Ложка чайної ложки солі

Змішайте дріжджі та підсолоджувач у 2 дл теплої води (дріжджі прекрасно стікали навіть без цукру). Почистіть солодку картоплю і натріть її на тертці для яблук. Перемішайте насіння чіа. Відкладаємо. Я роблю насіння соняшнику та гарбуза в мисці. Все безглютенове борошно та сухі інгредієнти нещільно змішують з сіллю та щіпкою розпушувача. Важить бл. Має бути 40 дкг. Помістивши добре в розігріту, розігріту духовку, випікайте на випічці зверху знизу при 185 C C протягом 50 хвилин. Відкрийте дверцята духовки і охолоджуйте близько 10 хвилин.До борошняної суміші додайте дріжджову воду, яйця, насіння, оливкову олію, солодку картоплю та ще півдецилітра теплого води. Зберіть тісто, що замішує/замішує частину ручного міксера, за хвилину-дві, а потім переверніть ще кілька разів дерев’яною ложкою. Нам потрібно отримати липке тісто. Якщо води, здається, мало, сміливо додайте решту половини децилітра або частину її. При зважуванні кінцева вага становить приблизно 80 дкг. Форму для випікання застеляють пергаментним папером і додають до неї тісто. Форма водною ложкою. Посипте і посипте лляним насінням. Залиште накритим на 40 хвилин. 30 хвилин + робота. Збийте трохи виделкою яйця. Потім дістаньте його, покладіть на стійку і тримайте там до повного охолодження.