Дієтичний хліб з вівсяного борошна.
Суху речовину (вівсянка, вівсянка, пшенична клейковина, сіль, дріжджі, харчова сода) кладуть у миску і змішують дерев’яною ложкою.
У середині сухої речовини робимо яму, в яку кладемо розтоплений кокосовий жир і пів дл води.
Рідини змішують з борошном за допомогою дерев’яної ложки, а потім змішують з іншою водою на половину децинату до отримання однорідного, злегка липкого тіста.
Накрийте тісто чистим кухонним рушником і закваскою в теплому місці на 1 годину.
Застеліть форму для випікання або іншу вогнетривку миску, застелену папером для випічки, а потім додайте нашу вівсяну кашу.
Зверху посипте олійним насінням і випікайте в розігрітій на повітрі розігрітій духовці при 160 градусах протягом 45 хвилин.
Дайте повністю охолонути на решітці, а потім наріжте шматочками.
Якщо розрізати на 15 скибочок, один скибочку (без розкидання олійних культур):
Енергія: 95,9 ккал
Білок: 3,56 г.
Жир: 2,22 г.
Вуглеводи: 15,33 г.
- Вівсяна каша та пікантна каша з 4 обов’язковими рецептами з вівсом, які вам сподобаються
- Рак товстої кишки, рак прямої кишки
- Він почав збирати моркву, витягуючи з землі діамантове кільце
- Харчується лямбліями, лямбліоз сприяє ожирінню, Giardia gatto feci
- Рецепт сніданку з яєчних кабачків - наша дієта для здоров’я тіла