Хлорела - переваги використання
У сучасному суспільстві фруктів та овочів не вистачає щодня, і цей факт стає ще більш вражаючим із кожним новим поколінням. Хороша новина полягає в тому, що існують заходи, які дозволяють вирішити ці проблеми, і одним із рішень є хлорела - зелена одноклітинна водорість, що має величезний харчовий потенціал.
Хлорела - приголомшливий пакет для повноцінного харчування, враховуючи його просту форму життя, яку часто називають природним полівітаміном. Дійсно, не можна заперечувати, що поживні речовини хлорели є природними, і всі її природні властивості працюють разом таким чином, що окремі харчові добавки навіть не можуть спробувати. Хлорела, як відомо, забезпечує величезну кількість переваг у боротьбі з різними захворюваннями та станами.
Хлорела і втрата ваги
Хлорела допомагає втрата ваги кількома різними способами. Його наднизькокалорійний вміст не змінює той факт, що він пропонує повноцінне представлення дієтичного раціону, тому перетравлення може дуже допомогти усунути тягу до їжі. Це пов’язано з тим, що людський голод настає тоді, коли тілу справді потрібне справжнє харчування, якого може бракувати через погану дієту. Крім того, якщо ми вирішили замінити харчові порожні продукти такими потужними суперпродуктами, як хлорела, організм, як правило, вимагає менше шкідливої їжі, оскільки вона краще харчується.
Хлорела врівноважує вашу ендокринну систему і створює в організмі середовище, яке допомагає схуднути. Хлорела сприяє формуванню здорової мікрофлори, бактерій та пробіотиків у всьому травному тракті. Це важливо для хорошого травлення та загального стану здоров’я. Хлорела також є ефективним помічником у боротьбі з переростанням кандиди та дріжджів. Ці властивості також дозволяють працювати при лікуванні травної системи та в детоксикація організму.
Одне японське дослідження показало, що хлорела зменшує жир в організмі завдяки своїй здатності сприяти метаболізму жирів та підвищувати чутливість до інсуліну.
Хлорела наповнена вітамінами та мінералами
Вітаміни. Хлорела багата вітамінами А, В1, В2, В6, В12, С і Е. Вона забезпечує ці поживні речовини у всьому харчовому пучку, що набагато краще, ніж будь-який синтезований вітамін. Однак майте на увазі, що багато експертів зараз стверджують, що вітамін В12 у хлорелі недостатньо біодоступний, тому інші джерела цього вітаміну повинні залишатися в раціоні.
Мінерали. Як і більшість темно-зелених вегетаріанських інгредієнтів, хлорела завантажена дуже корисним магнієм, який покращує рівень цукру в крові, здоров’я серця, психічне здоров’я та розслаблення. Хлорела також містить інші важливі мінерали, такі як калій, залізо та кальцій.
Амінокислоти. Хлорела - це багате джерело білка з балансом важливих амінокислот, включаючи все найнеобхідніше, що не виробляє наш організм. Ці амінокислоти відповідають за перебудову тонких тканин і нейромедіаторів в організмі, тим самим значно сприяючи поліпшенню багатьох функцій в організмі.
Хлорела - користь для здоров’я
Хлорела відома своїми чудовими ефектами на ріст раку, оскільки вона багата на природні каротиноїди, які можуть запобігти окисленню (одна з основних причин раку та серцевих захворювань). Поряд зі своєю детоксикаційною природою та здатністю живити імунну систему, хлорела є природним протиканцерогенним.
Діабет. У попередніх дослідженнях хлорела може за короткий час покращити чутливість до інсуліну та рівень цукру в крові. Це може запобігти або поліпшити умови розвитку діабету та резистентності до інсуліну (метаболічний синдром). Також існує думка, що хлорела може захищати від побічних ефектів діабету, таких як втрата зору.
Фіброміалгія. Багато лікарів повідомляють, що хлорела зменшує біль, пов’язаний з фіброміалгією. В одному дослідженні учасники фіброміалгії, які споживали 10 грамів хлорели на день, помітили остаточне поліпшення загальних симптомів та якості життя.
Хвороба серця. Дослідження показали, що хлорела може поліпшити переробку тригліцеридів та холестерину ЛПНЩ, а також може використовуватися людьми з високим кров’яним тиском. Ці фактори в поєднанні з сильними антиоксидантними властивостями хлорели можуть забезпечити ефективний захист від серцевих захворювань.
Поради щодо використання хлорели
Типова підтримуюча доза хлорели становить 1-5 г на добу, але набагато вищі дози можна використовувати для боротьби з наявними захворюваннями та для детоксикації (до 20-30 грамів на день). Оскільки якість хлорели відноситься до категорії суперпродуктів, її, як правило, безпечно приймати у великих дозах.
Деякі люди вважають, що їм потрібно починати з малого і поступово збільшувати дозу, коли їх організм поступово адаптується. Ви можете починати з 500 мг на день і додавати ще повільніше, якщо потрібно.