добавка

Коли одного разу ми вирішили шукати способи схуднення, існує безліч варіантів, які можуть спасти мені на думку. Від початку відвідування тренажерного залу до занять спортом до пошуку деяких диво-дієта щоб допомогти нам скинути зайві кілограми, але, безумовно, одним із найпоширеніших варіантів є хлорид магнію.

Серед можливих добавок, які рекомендуються для схуднення, без сумніву, хлорид магнію Це не найвідоміший, але може бути одним із найефективніших. Його використання, звичайно, не замінює зміни наших звичок на відповідний режим харчування та фізичних вправ, але може доповнити це.

Як використовувати хлорид магнію для схуднення

Магній є дуже присутнім в нашому організмі мінералом і може досягати концентрації до 25 грам, половина з яких міститься в кістках. Крім того, магній необхідний більше ніж триста хімічних реакцій природне тіло, особливо пов’язане зі стресом і тривогою. Незважаючи на це, багато людей, особливо жінки, страждають від дефіциту магнію.

Крім того, магній допомагає схуднути, підтримуючи м’язову масу, регулюючи рівень цукру в крові та відіграючи важливу роль у метаболізмі та утворення білка. З цієї причини багато людей з ожирінням страждають від дефіциту магнію і повинні приймати його у вигляді добавки, це також допомагає контролювати тривожність, пов’язану з початком дієти.

Якщо ви хочете збільшити присутність магній у вашому раціоні Ми рекомендуємо робити це з деякими продуктами, що містять його у більшій пропорції, такими як лимони, яблука, бобові, брокколі, насіння (кунжут, соняшник тощо), мигдаль, імбир, овочі із зеленого листя, каштани тощо. Крім того, якщо ви страждаєте від дуже низького рівня магнію, ви можете приймати добавки у формі таблеток, щоб збалансувати його і досягти відповідних рівнів.