Хочете сексуальне тіло чи чому кличете на допомогу фітнес-тренера

Ви так думаєте? фітнес-тренер це просто домен знаменитостей? Помилка! Спеціальне меню a вправи під наглядом експерт безцінен. Як тільки ви дізнаєтесь, ніхто не забере у вас.

хочете

Якщо ви потрапляєте до категорії "погано бідні", причин цього може бути кілька. Вам бракує твердої прихильності, наполегливості або просто робити щось «не так». Питання в тому, як це проблема видалити і змінити своє життя на краще? Одним з найкращих способів мотивувати, витримати та схуднути є тренування та меню, складене під наглядом досвідченого фітнес-тренера.

Що потрібно знати, перш ніж звертатися до персонального тренера?

Знайти хорошого тренера з фітнесу непросто, але і неможливо. Перш ніж вирушати у подорож до кривих здоров’я та мрій, подумайте про наступне:

  • Що ти здатний пожертвувати? (час, відведений на регулярні заняття спортом та приготування здорової їжі, фінансові ресурси, тренування та особливо суворе дотримання порад експерта тощо)
  • Ваша мотивація сильна? У вас є фіксовані цілі, або це просто миттєвість або примха?
  • Ви усвідомлюєте, що зміни, які чекають на вас, повинні зберігатись до кінця життя?

Чим вам може допомогти фітнес-тренер?

Персональний тренер познайомить вас зі світом, який представляє здоровий спосіб життя. Вони складуть для вас меню та спеціальний план вправ. Він це врахує ваші особливості - індивідуальні уявлення, стан здоров’я, поточний стан, час та фінансові можливості, завдяки чому ви схуднете, сформуєте своє тіло і відчуєте себе в формі.

Наявність власного тренера приносить багато інших позитивних моментів. Тренер мотивує вас і пробуджує до кращих результатів, якщо ваша мотивація починає трохи деформуватися. Ви вивчите правильну техніку вправ та принципи здорового харчування, які зможете застосовувати у своєму житті до кінця свого існування.

Лікар, який займається фізичними вправами та дієтологією, проведе вас у багатьох сферах, і ви можете зв’язатися з ним із будь-якими проблемами. Він вас забезпечить підтримка та поради у випадку, якщо вам потрібно схуднути, у вас недостатня вага, неадекватна, ви перебуваєте після пологів, травм або ви зайняті, і ви все одно хочете зробити щось для свого здоров'я.

3 поради щодо вибору чудового фітнес-тренера

1. Попросіть своїх друзів та знайомих за рекомендаціями та рекомендаціями у фітнес-центрах у вашому районі. Створіть "базу даних імен" і поступово, відповідно до критеріїв, усувайте недоречні.

2. Переконайтесь, що тренер має достатню кваліфікацію, сертифікати та досвід. Риси характеру також важливі. Тренер повинен бути зручним, позитивним, гнучким, надійним та доброзичливим.

3. Перша зустріч, як правило, інформативна, запитайте, і якщо ви не любите експерта, не бійтеся відмовити. Вірте у своє внутрішнє почуття, бо ви вирішуєте!