Ви хочете нарешті почутись на кілька кілограмів легше та привабливіше цього року? Скиньте кілька надлишкових, зимових кілограмів і вітайте прихід більш красивих і теплих місяців, наповнених енергією, сексуальною пилкою та з хорошими відчуттями від власного тіла? Окрім коригування дієти та правильних фізичних вправ, слід додати кілька дуже приємних речей. Вгадайте, які вони? Тому що вони дуже допомагають у схудненні.

Зміцнюйте тіло, коригуйте та формуйте фігуру і нарешті знову почувайтеся чудово - хто з нас цього не хотів би? Ви все ще пам’ятаєте це почуття? Ви, мабуть, відчули це на останній дієті, коли нарешті почали процвітати, тому що скорегували свій раціон і додали фізичних вправ. Усі ці речі надзвичайно важливі. Почуття добра - це також знак того, що ваші кроки позитивні, і ви йдете в правильному напрямку. Щоб успішно керувати своєю подорожжю, додайте кілька дуже приємних кроків, вони окупляться!

Ти заслуговуєш на це

Людину також можна побалувати та винагородити, крім солодощів чи нездорових смаколиків. Тому для виконання своїх часткових цілей даруйте приємні подарунки в іншій формі. Наприклад, у вигляді масажу, якісної косметики або якісного розслаблення. Ви самі обираєте саме те, що гарантовано принесе вам розслаблення та самопочуття.

Зосередьтеся на тілі

Якщо ваше тіло почувається добре, воно сповнене сил та енергії. Цього можна досягти не лише шляхом регулювання дієти та питного режиму, але і різними рухами. Куди ми йдемо? Так, також для приємних вражень. Що станеться, якби ви та ваш партнер насолоджувались пристрасними моментами щодня (або якомога частіше)? Так, не чекайте, поки досягнете тієї чи іншої мети, поки не відчуєте, що нарешті стаєте сексуальною. Спробуйте зараз і справді насолоджуйтесь.

Речовини, що вимиваються в організмі під час і після любові, впливають на ваш фізичний, а також психічний стан. Ви помічали, як ваша шкіра світиться після приємного сексу? Так, це також викликано гормоном окситоцином.

хочете

Внесіть зміни до себе

Перш ніж зміни стануть довгостроковими, внесіть зміни, які ви можете мати відразу. Змініть або освіжіть зачіску чи колір, зробіть педикюр та манікюр та оновіть гардероб. На перший погляд, це може здатися поверхневим, але на шляху до нового Я (як фізичного, так і психічного) вам просто доведеться змінитися.

Приємні зміни принесуть вам бажання наполегливо продовжувати новий спосіб життя, який ви вводите у своє життя, щоб схуднути і зміцнити свою фігуру. І особливо, якщо ви хочете уникнути неприємного ефекту йо-йо, вам потрібно засвоїти нові звички та новий спосіб піклуватися про себе.

Не забудьте прийняти та повністю прийняти новий спосіб життя - в якому ви маєте огляд свого раціону та фізичних вправ, і ви тримаєте їх під контролем - вам потрібно достатньо часу. Нові речі автоматизуються і, так би мовити, «живуть» приблизно через місяць, тож будьте добрими до себе і дайте собі достатньо часу для всіх необхідних змін.!

Фотографії ілюстрацій: unsplash.com

Андреа

Письмо наповнює мене, і я насолоджуюся цим буквально з дитинства. Я писав для друкованих ЗМІ і багато років також для кількох Інтернет-редакцій. Мені завжди приємно, якщо я можу показати читачеві іншу точку зору, якщо я даю йому можливість подумати чи відкрити щось нове.