Яблучний оцет роками завойовує угорську кухню. Окрім необхідної їжі, споживання її також благотворно впливає на організм. Але як ним користуватися, якщо ви хочете схуднути?
Дієта на яблучному оцті увійшла в моду років тому. На кухні зірок, таких як Вікторія Бекхем та Дженніфер Еністон, ви також можете знайти кілька сотень форинтів диво-зцілень. Яблучний оцет, який містить широкий спектр цінних поживних речовин (кальцій, калій, магній, натрій, залізо, амінокислоти, ферменти, вітаміни А і С, бета-каротин), дійсно допомагає травленню, прискорює метаболізм, має м’який сечогінний засіб ефект, а також підвищує апетит. зменшує, - пише Mindmegette.
ЯК КОРИСТУВАТИСЬ?
При найрішучіших дієтах рекомендується споживати чайну ложку яблучного оцту перед кожним прийомом їжі. Однак розбавляти не завадить. Яблучний оцет має дуже сильний кислуватий смак, що може бути неприємним навіть у розведенні. Зазвичай вони кладуть столову ложку оцту в склянку води, але якщо ви не витримуєте смаку, можете зарядити медом.
ФРУКТОВИЙ СОК АБО ТУРМІКС
Ви також можете влити в сік яблучний оцет. Змішайте два соки грейпфрутового соку або сік ананаса з оцтом і приправте підсолоджувачем. Також дуже ефективно заливати яблучний оцет в зелений смузі. Огірки, яблука, груші, листя капусти змішайте з водою та оцтом.
Ви також можете приготувати дезінтоксикаційний смузі: змішайте 3 столові ложки яблучного оцту з 5 склянками води, потім змішайте з половиною соку грейпфрута, листям м’яти, 1 чайною ложкою перцю чилі або кайенського перець і 1 столовою ложкою куркуми.
Він також чудово підходить для імбирних напоїв. Змішайте 2 столові ложки яблучного оцту з 4 чайними ложками підсолоджувача (мед, кленовий сироп, цукор) 1 чайною ложкою свіжого тертого імбиру і склянкою води.
САЛАТ налити
Принаймні настільки ж ефективно, якщо ви також використовуєте яблучний оцет для заправки салатів, завжди додайте в заправку 2 столові ложки яблучного оцту.
ЕФЕКТ
Наберіться терпіння! Не чекайте відразу дива від яблучного оцту. Насправді це допомагає травленню, але експерти кажуть, що його слід регулярно вживати принаймні протягом трьох місяців, щоб відчути втрату ваги.
До того ж, споживання одного лише яблучного оцту недостатньо, вам потрібно їсти низькокалорійну їжу, щоб побачити різницю.