Ви хочете схуднути і хочете побачити, що приблизно що і скільки можна їсти Перегляньте наші зразки дієт, складені нашими експертами!
Багато хто починає нерівну дорогу до схуднення на початку нового року. Напевно, всі знають, що правильне харчування та регулярні фізичні вправи необхідні для успішного схуднення. Звичайно, питання полягає в тому, що ми маємо на увазі під правильним харчуванням і яку форму вправ варто робити з якою регулярністю?
Оскільки я не компетентний у цій галузі, поговоримо зараз про дієту.
Ми неодноразово описували, що успішна дієта для схуднення персоналізована, залежить від нашого сучасного стану здоров’я, способу життя тощо. Якщо ви серйозно ставитесь до нашого плану, ви можете відвідати дієтолога. І я кажу це не для того, щоб добре розбагатіти - я знаю небагатьох багатих дієтологів - а тому, що ми справді маємо складні знання, які гарантують, що наші дієтичні рекомендації будуть найбільш підходящими для цієї людини.
Прочитайте нашу попередню підсумкову статтю!
Вищезазначене також означає, що насправді не можна робити персоналізовані пропозиції в Інтернеті - але як професіонали ми маємо можливість давати ідеї, поради та показувати напрямки.
Це також мета нашої збірки статей з попередніх зразків дієт, складених відповідно до підрахованого вмісту калорій та поживних речовин, експертами.