Їжа, багата білком і поживними речовинами, завдяки якій ви втратите зайві кілограми

Яя Пеньялоза 13 квітня 2017 р., 10:10 ранку 18к Перегляди

хочете

Якщо ви прагнете швидко схуднути, але все ще не знайшли ідеального методу і перепробували ВСЕ, знайте, що у нас є чудова дієта, яка вирішить вашу проблему. Немає більше розчарувань і постійних демотивацій! Будьте готові мати здорове тіло, про яке ви так мрієте. Цей та будь-який тип дієти, як ми завжди рекомендуємо, повинен супроводжуватися фізичними навантаженнями та великою кількістю води, щоб досягти бажаних результатів.

Дієта на основі яєць

У цій статті ми представляємо дуже особливу дієту на основі яєць, яку вам доведеться робити лише три дні. Виконавши його, ви помітите, що втратили приблизно три кілограми, а через сім днів помітите, як ваше тіло продовжує спалювати збережені калорії.

У цьому сенсі вам доведеться зменшити споживання солі, смаженої їжі, цукру, смаженої солодкої картоплі, жирного м’яса, фаст-фуду, борошна та макаронних виробів. Дуже важливо зробити вищезазначене, оскільки прийом цього виду їжі завдає організму чимало шкоди.
Ось наша яєчна дієта:

День 1

Сніданок

  • Несолодкий зелений чай: 1 склянка.
  • Варені яйця: 2 одиниці.
  • Помідори: 2 одиниці.

Обід

  • Смажена риба: 120 грам.
  • Зелений чай: 1 склянка.
  • Яйця: 2 одиниці.

Перекус

  • Яблуко: 1 одиниця.

Вечеря

  • Суп із зеленої квасолі, моркви, брокколі, цвітної капусти та гороху.
  • Зелений чай: 1 склянка

День два

Сніданок

  • Банан: 1 одиниця.
  • Зелений чай: 1 склянка.
  • Варені яйця: 2 одиниці

Обід

  • Зелений чай: 1 склянка.
  • Білі яйця: 2 одиниці.
  • Куряча грудка на грилі: 120 грам.

Вечеря

  • 0% жирне знежирене молоко: 1 жир.
  • Сир: 120 грам.
  • Тост: 1 скибочка.

День 3

Сніданок

  • Томатний сік: 1 склянка.
  • Варені яйця: 2 одиниці.

Обід

  • Зелений чай: 1 склянка.
  • Білі яйця: 2 одиниці.
  • Приготоване червоне м'ясо: 120 грам.

Вечеря

  • Зелений чай: 1 склянка.
  • Варена солодка картопля: 2 одиниці.

Обов’язково спробуйте цю дієту, ви будете дуже задоволені результатами. Втрата ваги буде негайною! Кожен запитає вас, як ви хотіли отримати цю струнку струнку фігуру. Бажано проконсультуватися зі своїм лікарем перед його виконанням, оскільки лише він знає, чи підходить ваш стан здоров’я для проведення цієї дієти. Після досягнення цілей за допомогою цієї дієти ми рекомендуємо вам перейти на здоровий спосіб життя, постійно харчуватися здоровою їжею і займатися певними фізичними навантаженнями (щонайменше 30 хвилин щоденної прогулянки), інакше це матиме ефект відскоку. всі дієти.
Поділіться з нами своїм досвідом!
У наступному відео ми представляємо дуже схожу альтернативну дієту: