зберегти

Вчені роками шукали причини остеопорозу. На додаток до цих відомих факторів, таких як генетика, жіноча стать, відсутність фізичних вправ або вітаміну D та кальцію, був доданий ще один. Дослідники виявили, що ожиріння також послаблює кістки - цього разу не через навантаження, яку несуть кістки, а з іншої причини.

Це виявила група американських вчених з медичної школи ім. Хардвара в Бостоні у деяких людей із зайвою вагою жир схований у кістках, що призводить до їх ослаблення та збільшення крихкості. Тому вони стверджують, що ожиріння може бути фактором ризику розвитку остеопорозу.

Жир також у кістковому мозку

Експерти під керівництвом Міріам Бределла обстежили 106 людей із ожирінням, але в іншому випадку здорових чоловіків та жінок за допомогою комп’ютерної томографії. Декого з них вони знайшли вони також мають жир, який зберігається в таких місцях, як печінка, м’язи або кістковий мозок. За словами лікаря, саме надмірна кількість жиру в кістковому мозку, в якому формуються клітини, необхідні для росту кісток, призводить до ослаблення кістки.

Люди з фігурою яблучного типу, остерігайтеся

Бределла стверджує, що люди з фігурою типу яблука мають найбільший ризик остеопорозу. "Це як у вас хребет, наповнений жиром, тоді він уже не був би таким міцним. Раніше люди думали, що ожиріння захищає кістки. Однак ми довели, що це неправда ". сказала Бределла, яка разом із колегами опублікувала результати свого дослідження в журналі Radiology.

Що відбувається при остеопорозі?

При остеопорозі існує дисбаланс між утворенням нової кісткової тканини та її втратою, що вище, ніж збільшення. Це призводить до зниження витривалості кісток, що може призвести до більш частих травм. Кістка не така міцна, як коли вона здорова тому у людей з цим захворюванням переломи трапляються частіше і особливо набагато легше, які заживають гірше і довше, ніж зазвичай. Люди, які страждають на остеопороз у дуже запущеному стані, можуть навіть отримати перелом без травм.

Інші фактори ризику розвитку остеопорозу:

  • жінки після переходу
  • жінки, які не народжували і не мають менструацій
  • остеопороз у родича
  • низька вага
  • сидяча робота
  • відсутність фізичних вправ
  • дефіцит вітаміну D і кальцію в раціоні
  • харчування в закладах швидкого харчування
  • порушення харчування або захворювання травного тракту
  • куріння, надмірне вживання алкоголю та кави

Запобігання - це головне

Правильна профілактика у випадку остеопорозу - це достатнє споживання кальцію - не менше 1,3 г на добу. Дохід не менш важливий вітамін D, без яких кальцій не засвоюється. Влітку досить прокидатися на сонці близько двадцяти хвилин, не наносячи крем із захисним фактором. Звичайно, вибирайте години, протягом яких сонце вже не є найагресивнішим - тобто раніше вранці до 10:00 або вдень після 16:00. Це також відмінна профілактика рух - в ідеалі через день щонайменше 30 хвилин.

У вас здорові кістки або ви боретеся з неприємним остеопорозом? Пишіть в обговоренні під статтею.