Як попередити гестаційний діабет?

Гестаційний діабет - відоме ускладнення під час вагітності. Частота її варіюється залежно від етнічної групи, коливаючись від 1 до 14 відсотків, в Угорщині вона становить 3-5 відсотків. Захворюваність зростає із збільшенням віку матері та ваги тіла матері.

харчування

Будьте свідомим покупцем: не просто дивіться, читайте

Здорове харчування починається задовго до того, як ми сідаємо за стіл і робимо перший укус їжі або перший ковток напою в рот. Йому добре передує складання запланованого меню та списку покупок, а також самих покупок. Які продукти додаються в наш кошик, багато в чому визначає якість нашого раціону. На етикетках продуктів ми знаходимо ряд цінних відомостей, які можуть допомогти вам досягти здорового харчування.

Склад хліба змінюється

Склад хліба зміниться з п’ятниці, наприклад, житній хліб повинен містити не менше 60 відсотків, тоді як житній хліб повинен містити не менше 30 відсотків житнього борошна.

Води та безалкогольні напої - Ви це неправильно знали

Важливість достатнього споживання рідини не можна переоцінити. Збалансоване управління водними ресурсами нашого організму відіграє ключову роль у збереженні нашого здоров’я та лікуванні хвороб.

Холодна кава може містити стільки калорій, скільки повноцінне харчування

У велику спеку гарна крижана кава справді освіжає, але після цього краще пропустити обід або відправитися прямо в тренажерний зал, оскільки деякі крижані кави отримують у ваше тіло стільки калорій, скільки повноцінна їжа, попереджає фонд дослідження раку.

Цілісний підхід - не просто вилікувати симптоми

Захід західної медицини зосереджується на симптомах хвороби: ми прагнемо їх усунути, як правило, у формі ліків. Як результат, існує багато станів, для яких ми не знаємо справжньої причини, тому ми не можемо допомогти пацієнтам повністю одужати. Що означає цілісний підхід у медицині?

Дитячі закуски також можуть бути здоровими

Хто б не бачив серпантинних ліній у шкільних фуршетах? Діти люблять перекушувати, але їм це вдається, оскільки у них менший шлунок, і їм потрібно приймати калорії кілька разів на день, щоб задовольнити високі потреби організму в енергії.

Пропуск сніданку призводить до ожиріння

Багатий білками сніданок задовольняє та знижує апетит протягом решти дня. Кількість мозкових сигналів, що спонукають до їжі, зменшується, а бажання використовувати їжу як нагороду для себе легше контролювати.

Наші знання про харчування погані

Наші знання про харчування неповні та погані, незважаючи на те, що більшість вважає, що вони поінформовані про це питання - згідно з результатами всебічного опитування населення Асоціації платформ TÉT, яке було представлене в середу в Будапешті.

Гліфосат - відсутні канцерогенні ефекти

Діюча речовина гліфосат жодним чином не може бути класифікована як канцерогенна, згідно з оцінкою, опублікованою Європейським агентством з хімічних речовин - ECHA - Комітетом з оцінки ризиків - RAC - у березні. Очікується, що ця думка покладе край науковій дискусії, але не передбачає негайного відновлення діючої речовини - це має вирішити Європейська Комісія найпізніше за 6 місяців.

Грудне вигодовування та вегетаріанська дієта

Для грудного вигодовування не потрібно їсти м’ясо або продукти тваринного походження: якщо ви звернете увагу, вегетаріанська дієта може бути дуже здоровою, повною цінних поживних речовин. Якщо ви давно сидите на вегетаріанській або веганській дієті, ви, мабуть, знаєте, як отримати всі необхідні поживні речовини.