Шановний докторе! Моє питання полягає в тому, що, оскільки я нещодавно хворів і після двох тижнів суворого лежання, я, на жаль, набрав зайві кілограми, що, на жаль, є проблемою через проблеми з хребтом та болями в ногах./Не питання марнославства/Я намагаюся звертати увагу на своє харчування, але, на жаль, воно не йде, на жаль, я не можу стежити за кількістю калорій за три прийоми їжі на день. В даний час 96-97 кг. Мені вдалося схуднути до 87 кг тому, і особливих проблем у мене не було. У мене є грижа хрящового диска, яку прооперували кілька років тому. відповідь заздалегідь спасибі найкращі побажання Каталін
Останні статті на цю тему
Відповідь Тунде Ірині-Барта на тему Втрата ваги та дієта
Шановна Каталін! Дійсно було б позбутися кількох кілограмів зайвої ваги, але цього важко досягти, як описано. У вашому особливому випадку я точно міг би порекомендувати допомогу команді фізіотерапевтів та дієтологів, оскільки вони можуть особисто визначити, яку дієту ви можете використовувати для досягнення своєї мети. Бажаю тобі міцного здоров’я: Tünde Anikó Barta