@zumamina, коли ти голодний, не дуже добре давай собі трохи морквини чи води, бо коли вірус голодний, жири зберігаються.
Я почав худнути 18,1 ваги 76,7 сьогодні, у мене 74,2, на мою думку, це просто йде повільно, в основному п'ю багато води, щоб займатися спортом, або фрукти, що швидко гуляють, повинні бути лише до 14:00, багато овочів я тримаю кожен дюйм особливо перший віл
немає дитини, ти чудова. Мені також потрібно було б щось відкласти - 10 кіл. Я був би задоволений собою . навіть якщо мені не бачити цих кілецьких зайвих, у мене з цим страшна проблема . Я все одно ні в що не впадаю, тому що у мене є великий і веселий точильник 😀 і моя дупа це теж ніякої слави . Мені важко, але я якось отримав твердого вола - років тому мій головний номерний знак, а по-друге, я втрачаю енергію, яку я все ще ловлю, і фуюрт солодкий - ніякої загрози. склянка нутелли, не біда, 300 г шоколаду не проблема, і я все ще шукаю, що б міг покласти під зуб, звичайно, солодке . ☹ Я від свого "алкоголізму" на тріщинах . 😒 отже, найголовніше - це справді твердий віл, з нею він іде рука об руку з кілеком, і коли це супер-вага, це хороша фіксація з твердим волом. так дитино, давайте стискатимемо пальці, що ми будемо хорошими друзями із сильним волом! 🙂
Привіт, я хотів би приєднатися до вас, торік мені вдалося скинути 67 кг до 55 кг. Це була важка робота та зусилля, але це того варте. Я хотів би повільно покласти ще 5 кг, щоб у мене був запас, коли мене спіймає кохана. І мої найважливіші частини, як і у всіх жінок, - це приклад, як аеропорт, сильні стегна і проблема з животом після другого народження. І коли я кажу велика дупа, я маю на увазі справді велику, тому що у мене абсолютно кістляві руки, плечі, бідні груди, тонкі ноги від колін вниз, але у мене просто все є. У попі, животі та стегнах. Чи не можу я підтримувати його збалансованим? Можливо, ні. А також солодощі - це солодощі, чіпси, ласощі тощо. І найгірше те, що ми, як правило, швидко набираємо вагу за рахунок води в сім'ї, тому я знаю, що, можливо, перед канікулами, якщо я не зверну уваги, я буду в 65 кг. 😀 Чому у хлопців така проблема не виникає.
@mokinka Я теж б'юся з шоколадом, але раніше я тренувався вранці, а після сніданку буду мати шоколад, якщо маю чудовий смак, лише в помірних кількостях, особливо не вдень і ввечері. - тоді це рятує, і я подумайте, 300 г шоколаду також може надходити в організм, тому що це як отруєння цукром 😅
@ ria007 Я також з нетерпінням чекаю, у мене також є щотижнева втрата ваги 🙂))
@luciavan
але, звичайно, я добре обробляю ці теоретичні речі. але . вранці і цілий день мої діти тренуються зі мною, а потім ввечері, коли нарешті тихо, я йду на це. і тому вам це подобається. жахливо, правда? Я знаю, але сьогодні я впевнений, що вона нічого не зробила і нічого не буде - просто на обід у нас торт - день народження - можливо, мені стане краще.
@mokinka ні я це знаю. Я захоплююся солодощами, я міг би бути саме таким 🙂 😀, але якщо я хочу бути дівчиною, то це має йти вбік. а якщо так, то насправді лише в міру і вранці. або на сніданок, або на десять, але я все ще опираюсь, і в п’ятницю я спек пиріг і булочки на схвалення в суботу, але я опирався 😉
привіт 🙂 не, тому я вирішив, що зараз я справді теж схудну 🙂 Мені потрібно сьогодні вранці відкласти 10 кг на вазі, показав 70 кг білі:( я повинен мати свої 60 кг 🙂 я перестав годувати груддю, щоб я міг на це піти на повну 🙂
після двотактного очищення курки і початку вправ сьогоднішня вага показала 74,9 кг. Down лише 10 кг вниз, і я буду дуже задоволений 😀 😀 😀 Сподіваюсь, зможу це зробити до літа
@zumamina
вітаю з вашою низхідною вагою, я стискаю пальці, що ти не здасишся і набереш загартовану вагу. Напевно, ви більше не отримаєте дитину.
@mokinka ні ні, auz давно 🙂
@mirka_aa
як вам вдалося припинити грудне вигодовування? у нього був синатор тиждень тому, і він все ще кицька. і ось що я думав, рік годування грудьми і досить. сьогодні я після довгого часу знову запропонував йому молоко в пляшці, але він навіть не хотів бачити пляшку ☹
@mokinka, але я не хотіла припиняти грудне вигодовування знову, але з самого початку у мене були проблеми з цим, я просто важко боролася ... коли їй доводилося починати їсти їжу 3 рази на день, вона почала відмовляти їй. Я вважаю, що якби я дійсно хотів годувати грудьми, я все одно міг би це зберегти, у мене просто не було сил, і я все одно досить годував грудьми 🙂 тому ми поступово переїхали до УМ . вони теж не хотіли пляшечку, тому вона не знала, як з нього пити, або вкусила їй склянку з мундштуком, який їй нудьгував . і нарешті п’є через класичну соломинку 🙂 також їй це не дуже сподобалось, тому ми спробували Бебу з Нутрілона і нарешті її найкращий смак банана Sunar, тому він зараз п'є, поступово збільшуючи дози, тепер він п'є майже всю рекомендовану добову дозу.
Привіт дитино, я не збираюся худнути. хоча я вже маю смак. приберам приберам. жахливий. почекай мене після пологів. Я сподіваюся, ви все встигнете. 😉 В іншому випадку я завжди маю до 3 кг на день. Я дурень. тому при схудненні я вірю в схуднення, коли у мене однакова вага вранці 3 дні поспіль.
В іншому випадку мені завжди потрібно було найбільше дієти, де 2 тижні дієти, 1 тиждень звичайної дієти. і так далі. Я дійсно сильно схуд і плюс вправи. але з такою дієтою це не дуже можливо. 🙂 але тоді для обслуговування.
Ну, я стискаю пальці для всіх вас.
@mirka_aa Ви щойно надихнули мене, як зупинити дитину і почати худнути. Дитині вже рік і 2 місяці, я все ще годую його груддю, і він не хоче жодної іншої рідини, крім ММ, але я отримую лізик принаймні 2-3 дітей на день 😀, тому він дякує за вказівки, можливо, з що марш також з нами і піти на фізичні вправи та регулювання дієти я з нетерпінням чекаю цього, мене страшенно приймають за рух, коли я завагітніла, я займався ритмом боксу, стрибками, спінінгом тощо. - тепер більше року я лемур лемрава лінивий і не можу рухатись ☹ тому я йду на відлучення та фізичні вправи 😉
@lusja ну, я теж раніше займався фітнесом, а тепер мені лінь, напевно, у мене був би м’язовий м’яз, можливо, від одного м’ясорубки, і я навіть не говорю про це кислим . і найгірше те, що я маю дуже солодкі смаки. .:( Я мушу це якось подолати ... коли мені, мабуть, потрібен суворий нагляд, бо коли я в основному один удома з малим, мені нудно, тож ці солодощі дзвонять мені прямо під мене: P, якщо ваш чоловік принаймні не купив їх і не поклав у знайому цукерницю.
@ ria007 Я був бідний з нового року . але не різко. досить було налаштувати їжу . Я не такий жирний чи солодкий . Іноді я нічого не відмовляю. Коли у мене ласун, я готую какао з невеликою кількістю цукру.: Я вживаю набагато більше овочів, фрукти - це наш розпорядок дня. Я готую на оливковій олії, якщо мені доводиться вживати більше олії, я волію додавати масло. Я не практикую, просто гуляю з маленьким - з котом. і я схудла на 6 кілограмів . але до цього я трохи добре підготувала дієту, але не так вже й багато овочів і фруктів . і я втратила більше кілограмів ... або після пологів я втратила лише пару.до початку вага я вже набрав 6 Мені було 68. Я також набрав вагу після відмови від ваги. потім тех.преклемпсія і налила води дуже . у мене було близько 103 кілограмів.після пологів, приблизно 91. потім пішло тазсіе . але повільно впало до тих 74 . ну і з нового року, тобто тих 6 кілограмів вниз . так що я вже на такій вазі перед вами. але я все одно хотів би 6 фунтів, які мав раніше. тому що бекон нерухомий, навіть живіт, а руки, ноги . все ще великі і стирчать. snad sa sa mi podariiiiiii: D
Я голосую через два тижні 🙂 Я схудла на 2 кг, поки що я задоволена. Я займаюся 5-6 разів на тиждень, раз на тиждень з тренером по півтори години. інакше, відповідно до можливості вдома, я практикую програму Insanity або. Я йду в спортзал на талію плюс вправи.
Я скорегував свій раціон і в мене вийшло досить добре. хоч я тут і там зазнаю невдачі і раз у раз даю собі шматочок шоколаду, я скажу, що це набагато краще, ніж збивати його, як раніше.
Я почуваюся набагато краще, зараз я в кращій формі, моє тіло починає показуватися, це чудово!
одне мене лише дуже турбує. Я годувала грудьми один раз на день. ти лише трохи це смоктав. Минулого тижня у ленце були висипання, щось на зразок екземи ☹ у неї цього ніколи не було, і я переживаю, що це не токсини, які виділяються під час схуднення та фізичних вправ. Оскільки у мене півтора року кровоточило, і грудне вигодовування все ще не коштувало багато, і мені справді потрібно його скласти, тож я вирішив зупинити його. сьогодні ввечері буде перша ніч, молока не буде, тому тримайте пальці схрещеними.
Я вважаю це найкращим рішенням. сподіваємось, проблема з екземою зникне. у вас був такий досвід?
@mirka_aa Я повністю розумію, що навіть коли я з дитиною, я лемрава, він бігає по дому, як тхір, а я слідую за ним, і іноді у мене щось під зубом. мій чоловік купує Мілу як солодкого - мнаааааааам, я ледве можу встояти 😀 😀 😀 Я хотіла придбати абонемент на стрибки як мотивацію або хочу почати пілотинг з нашою дитиною - хочу спробувати 🙂 коли купую сезон Білет, я змушую себе повірити, що я повинен якось налаштуватися, але я не знаю, як мати достатньо енергії в роботі. мені потрібні деякі корисні рецепти 🙂 просто де їх знайти. і з доступної нам їжі і недоступної 🙂
Коли я читаю тут, я повинен додати, що в публікаціях багато неправдивої інформації. Тож не дивуйтесь, що результати з’являються не так, як хотілося б. Наприклад, випийте 3dc чай вранці, відразу 3dc вода дуже приваблива для нирок, я знаю, я також ковтав стільки рідини одночасно. Як уролог мене зупинив. Так, добре випити склянку води натщесерце, але макс. 3 деци. спостерігати протягом дня, але меншими одноразовими дозами. Крім того, коли ви снідаєте вранці після пробудження, ви зупиняєте метаболізм, нісенітниці, метаболізм не можна зупиняти, ви можете або заохочувати, пришвидшувати або сповільнювати. смерть. Граблі рекомендується проводити не пізніше години, півтори години після пробудження, так спокійно відразу після пробудження. Зі сніданком обмін речовин починається. Ще одна нісенітниця полягає в тому, що останній прийом їжі був о 18:00. Коли я йду спати опівночі. Останній прийом їжі повинен бути макс. 2–3 год. Перед сном, залежно від складу їжі, він найбільш підходить з більшою часткою білка. У мене є досвід зниження ваги, Я відклав 13 кг жиру, і я також взяв тоді "мудрі" поради. З практики та науково обґрунтованих та перевірених фактів дізнаюся. Як ви самі можете переконатись, один експерт стверджує одне, інший - проти, але обидва мають рацію. . .і обіцяють гарантований результат.
Я хочу це трохи виправити, я відповів на один внесок, де зазначено, що людина, про яку йде мова, написав дурість, що після 18-го це вже не є, але це було виправлено. Що коли ми лягаємо спати після півночі, ми я можу розмовляти навіть після 18-го. Я перерахую, ми можемо отримати щось між 21:00 та 22:00. Я спробував це на собі, організм витрачає найбільше енергії на травлення та розщеплення білків. Тому, коли вечеря містить більшу частку білок (вони потрібні для регенеративних процесів в організмі, це регенерація м’язів для відновлення клітин), організм насправді перетравлює ці білки найдовше, і ми не повинні втрачати голод посеред ночі. Я знаю це лише з досвід інших. для засвоєння білків і оскільки білки переробляються найдовше, організм повинен використовувати більше енергії для цього процесу. І тут він бере свої жирові запаси. Сподіваюся, це не звучить складно. Але це працює.
але я не знаю, як через рік ти поводишся з цією дівчиною, бо я зареєструвався тут лише сьогодні, але маю хороший досвід роботи з продуктами на натуральній основі, звичайно, зміна дієти МАЛЕНЬКИЙ рух 🙂 але помірковано . за 5 місяців я скинула близько 10 кг без особливих зусиль. поки те саме не було дивним для мене та мого оточення 🙂
@ limet178 і як ти це зробив? Мені 5 місяців після пологів. і поки що лише якихось 4 кіл . в жовтні ми будемо весілля, а до того часу мені потрібно щонайменше 10 кіл даних. допомогти. 🙂
Привіт, я звертаю увагу особистого тренера Еріка Планчара на всіх прешівських жінок, оскільки наближається літо. Якщо ви не можете схуднути або сформувати своє тіло, найкраще проконсультуватися з фахівцем. Цей тренер молодий, вмілий, доброзичливий і не бере жодних сум. Крім того, він дуже гнучкий і пристосовує свій час до вашого. Безумовно, варто спробувати! Зв’яжіться з ним електронною поштою [email protected] або за номером 0911 222 484, ви не пошкодуєте.
можливо проблема жінок, які не можуть схуднути за допомогою дієт.🙂
Продукти OKG працюють так:
МЕТАБОЛІЗМ - ПЕРЕВАРУВАННЯ - ПЕЧЕНЬ - Жовчний міхур - НЕРВИ
Emulips може допомогти ЗНИЖИТИ ВАГУ людям, які страждають РОЗРУШЕННЯМИ МЕТАБОЛІЗМУ ТУРИН. У цих людей проблема схуднення, навіть якщо вони дотримуються дієти. Регулярне вживання Емуліпса допоможе регулювати метаболізм жирів в організмі. Важливе регулярне вживання та достатній, правильний режим пиття.
Якщо у вас недостатня вага, ваше тіло відрегулює свій метаболізм і вагу до "здорового значення". Якщо ваша вага оптимальна, з Emulips ви помітите, перш за все, регулювання спорожнення (регулярний і безпроблемний стілець), а відчуття труднощів і здуття живота після їжі зникнуть.
ЕМУЛІПС ПРАЦЮЄ НА ПРИНЦИПІ ЕМУЛЬГАЦІЇ ТЛУЩІН
Емульгування жиру - це той самий процес, що і використання мила для видалення жиру з наших рук. У цьому випадку мило допомагає розчинити жир у воді. Солі натрію жовчних кислот поводяться подібним чином в організмі. Жир під час дієти практично не змінюється через рот і шлунок. Для його перетравлення потрібна жовч, яка використовується для емульгування жирів. Тоді організм може правильно використовувати не тільки жири, а й вітаміни та деякі жиророзчинні кислоти.
Органи-мішені: ПЕЧЕНКА - БІЛЬЯРД
ДОПОМОГА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПАРУВАННЯ
Травлення є воротами до організму. Там починаються всі обмінні та інші процеси, що має вирішальне значення для решти того, що відбувається в організмі людини. Ми не просто те, що ми їмо, але ми головне, що можемо засвоїти правильно. Більшість проблем зі здоров’ям починаються з порушення травлення. Емуліпс форте значно допомагає організму перетравити його належним чином. Полегшує травлення та засвоєння речовин з їжею. Допомагає полегшити важку і жирну їжу. Він зміцнює два найважливіші органи травлення печінки та жовчного міхура. Печінка виконує в організмі понад 600 функцій і тому є одним з найважливіших органів людини. Він може регенерувати свою тканину, якщо ми створимо для неї відповідні умови. Емуліпс форте позитивно впливає на всю травну систему аж до кишечника.