4 листопада 2005 р. 02:00

sunday

Стресові умови
Але давайте подивимося, як Янос Сельє, народжений у Комаромі, описував стрес. Він виділив три стадії стресового розладу.
1. Стан тривоги
Перший етап - це тривога, коли у нас піднімається артеріальний тиск через негативний зовнішній вплив. Доісторична людина напр. його ноги були прикоренені до землі, коли прийшов звір або ворог, зіниці його очей стискалися, щоб бачити гостріше, мати можливість дивитись на нападника і вирішувати, битися з ним чи тікати. Ми не можемо втекти від проблем. Стрес над нами, наприклад, коли нам дають нове завдання, яке спричиняє багато клопоту, або коли сім’я вигадує нам щось, у що ми неохоче вникаємо. Отже, стрес на першій стадії напруги дуже великий.
2. Адаптивний стан
Це коли ми починаємо дружити з проблемою і намагаємось її вирішити. Коли ми наближаємось до рішення, напруга всередині нас зменшується, ми починаємо відновлюватись.
3. Розпуск
Коли ми виконали своє неприємне завдання, настає останній етап, закінчення стресу та розв’язання стресової ситуації.

Аптека природи
Проблема лише в тому, що навіть один стрес не зникає, інший вже настає. І коли напруга триває день за днем, тиждень за тижнем, наша пристосованість вичерпується, і хвороби приходять. У цьому випадку ми можемо з упевненістю звернутися до природної аптеки, до трав, екстракти та аромати яких допомагають їх прогнати.
нервово-зміцнюючі трави допомагають нам подолати стрес. У сімействі синтетичних наркотиків вони не мають нервово-зміцнюючого ефекту, лише седативні та снодійні засоби. Підмножина заспокійливих синтетичних наркотиків, так звані засоби для зняття стресу, забезпечують такий спокій, який настає, коли наше тіло природним чином заспокоюється і почувається комфортно. Однак ці ліки (наприклад, діазепам, седуксен, нітразепам) з часом викликають депресію, тобто проти чого їх застосовують.
З іншого боку, трави не викликають звикання. Підсилювачі нервів та їх запах піднімають поріг негативних наслідків стресу - таким чином ми можемо витримати навантаження краще, тобто ми будемо контролювати проблему, яка раніше спричиняла в нас неспокій та напругу.

Нервозміцнюючі трави
Наступні трави діють як підсилювачі нервів: лимонна трава, лаванда, розмарин, звіробій, майоран, дягель, котяча м’ята, хміль (у невеликих дозах, оскільки вони більше снодійних), ефірна олія кропу, ефірна олія троянди та жасмину, квітка глоду, деревій.
Перераховані не потрібно використовувати одночасно. Оскільки всі різні, вам доводиться пристосовуватися до стану вашої організації - душевного стану та фізичних здібностей. Цим займається фахівець, який визначає, кому що потрібно.

Звіробій
та інші підсилювачі нервів
Якщо у когось високий кров'яний тиск, вам потрібно поєднувати лимонник із звіробоєм, оскільки звіробій допомагає заспокоїти наші нерви, коли ми в депресії, виразка шлунка циркулює або артеріальний тиск підвищується.
Якщо згадані дотепер чаї не виявились ефективними, ми можемо поєднати кілька трав, що зміцнюють нерви, або ті, що мають сильніший ефект:
20 г лимонної трави, 50 г звіробою, 50 г квіток лаванди, 50 г майорану, 50 г лікарської шавлії, 50 г кропу, 50 г розмарину, 100 г кореня дягелю.
Лимонник заспокоює, зміцнює нерви, звіробій виліковує депресію, а інші трави посилюють нервово-зміцнюючий ефект, завдяки чому людина з напругою відновлює свій душевний спокій.

Навіть у непевні часи неділя є вірним моментом. Щоб вижити, незважаючи на економічні труднощі, йому потрібна підтримка читачів. Підпишіться легко, в Інтернеті, і якщо можете, підтримайте неділю додатково!

Натисніть тут, щоб бути під час та після епідемії кожного вівторка неділі!