Що хоккайдо приховує в собі?

хоккайдо

З приходом сухої частини осені ми починаємо тягнутися до страв із підвищеним вмістом вітамінів, які повинні захищати нас від вірусів, порізаних за кожним кутом. Однак у наше меню також починають входити страви, які є більш вершковими та здатними довго нагрівати та насичувати. Але чому б не поєднати обидві переваги в одну. Хоккайдо гарбуз - одна з класичних культур, з якою ми стикаємось на кожному кроці восени. Зараз його сезон наближається до найвищого рівня, тому було б гріхом не побалуватись хоча б однією смачною стравою. Однак, чи вдаєтесь ви до традиційного крем-супу чи віддаєте перевагу різним варіаціям запеченого гарбуза, ви отримаєте набагато більше, ніж просто калорії у свій організм.

автор: Cayla1 Найвідомішим використанням гарбуза хоккайдо є приготування крем-супу.

Хоккайдо-гарбузи є одними з справжніх фаворитів на осінь і перевершуються чудовим складом. Він відомий високим вмістом бета-каротину та вітамінів групи В, які сприяють належній метаболічній активності організму. В основному він містить вітаміни В1 і В2, але ми також знайдемо уявлення про вітамін А. Однак ви не можете соромитися вмісту мінералів, і він багатий особливо такими мінералами, як кальцій, фосфор, магній, залізо та мікроелементи багато інших. Ви напевно будете здивовані тим, що гарбуз надзвичайно сприятливо впливає на зір, і його регулярне вживання також може сприяти кращому стану серцево-судинної системи.

Однак Хоккайдо також містить велику частку клітковини. Клітковина - це полісахарид, присутність якого в їжі необхідна для здоров’я та правильної роботи кишечника. Його поділяють на два типи, і хоча один дбає про здоров’я та належне засвоєння поживних речовин, інший виконує функцію очищувача всієї травної системи та допомагає виводити залишки їжі та мертві тканини. Водночас клітковина допомагає боротися з розвитком малого та великого раку товстої кишки.

by Priscilla du Preez Ви також можете зробити смачний пиріг з гарбуза.

Готувати страви з гарбуза Хоккайдо порівняно швидко і просто. гарбуз не потрібно очищати від шкірки, а видалення внутрішньої частини не є складним завданням. Овочевий суп з гарбузом допоможе вам боротися з першими симптомами застуди, але ви можете побалувати себе багатьма іншими смаколиками, такими як запечений гарбуз або пиріг, в якому змішується гарбуз.