Як використовувати силу розробки власної "дієти", щоб вирощувати здоровий спосіб життя, свідоме самопочуття та природну вагу без жертв

(без необхідності витрачати багатство на окремі сесії)

Чи знали ви, що більшість людей, які дотримуються дієти, або за культурною традицією, або за рекомендованими дієтичними настановами, не вивчають основ здорового харчування, по-справжньому пов'язані з фізіологічними та емоційними потребами свого тіла і бажають схуднути?

Насправді у більшості виникає багато сумнівів щодо того, що вони повинні насправді їсти.

Проблема полягає в:

Останніми роками харчова промисловість підштовхувала споживачів до вибору типу дієти. Що робити, якщо палео, веганські, вегетаріанські, кетогенні, безглютенові ... або нова дієта, яка є модною.
А що стосується дієтичної галузі схуднення, то вона бреше нам десятки років. Вони змусили нас повірити, що вам доведеться зменшити споживання калорій і підрахувати їх, створюючи проблеми з фізичним та емоційним здоров’ям для багатьох людей.
Реальність така, що дієтичне харчування за допомогою дієти, чи то для здоров'я, чи для того, щоб схуднути, є дуже обмежувальним. Дієти дуже ефективні, щоб змусити вас почуватись винними, розгубленими, примхливими та спокушеними тим, що ви не можете їсти.
Крім того, що мене пригнічує думка про спроби вести здоровий спосіб життя: Занадто багато суперечливої ​​інформації, і все це здається таким складним, дорогим і трудомістким! правда?
Це не допомагає в процесі самопочуття, навпаки, дотримання дієти може вбити вашу радість. Але найгірше - це коли ти дотримуєшся дієти, ніби це була релігія, і ти відчуваєш, що, трохи відступивши від усталених догм, ти згрішив.

На щастя, є рішення!

Уявіть ...

йти рука об руку з цілісним тренером охорони здоров’я, сертифікованим Інститут інтегративного харчування® (IIN, провідна школа цілісного харчування у світі), Y ...

ЗНАЙТИ Простий шлях до всього, що вам потрібно знати ПОЧАТИ харчуватися здорово, ОПТИМІЗУЙТЕ Твоє здоров'я, ВІДНОВИТИ Ваша природна вага, ВІДЧУВАЙТЕ ВАС Більш енергійний, здоровий і кращий, ніж будь-коли. ПОЗБУТИСЯ дискомфорт, який може спричинити погане травлення, кілька зайвих кілограмів, відчуття втоми або примхливого стану.

Вам не потрібно уявляти ...

Я створив онлайн-програму СОЗДАЙ СВОЮ «ДІЄТУ», щоб ти міг самостійно ЗНАЙТЕ І ВІДЧУВАЙТЕ, ЩО І ЯК РЕАЛЬНО МАЄТЕ ЇСТИ. Отримання тієї самої інформації та досвіду, як якщо б ви робили зі мною 6-місячну індивідуальну тренерську програму, але лише за вартість одного заняття!

Що принесе вам ця програма?

Турбота про своє тіло та вживання їжі, що додає енергії, бадьорості та здоров’я, не означає, що вам доведеться пожертвувати веселощами, вечерями з друзями, смачною їжею чи будь-яким іншим важливим для вас. Йдеться не про дотримання дієти, а про створення способу життя. Такий без жертв, що дозволяє насолоджуватися хорошим травленням, усувати здуття живота, втому та стрес. У той же час, коли у вас є фізичне, психічне, емоційне та духовне благополуччя.

Але я знаю, що це непросто. Перш ніж стати тренером з цілісного здоров’я, я пройшов через те, що ви ...

З юних років я захопився бажанням подбати про свій раціон, щоб зцілити шкіру (я страждав від вугрів), і я хотів мати плоский живіт. Що набрякало від поганого поєднання їжі та поганого її перетравлення, я сприймав це як жир.

Я не сприймав своє тіло, і я думав, що дієта буде рішенням виглядати краще і здоровіше. Але це було не так, я перейшов від схуднення і лише набряків у животі до справді жиру.

Це я в 19 ...

holistic

Моя вага, здоров’я та самооцінка погіршувались під час дієт

Моє тіло запалилося, прищі збільшились, рівень енергії знизився, і я набрав вагу. Дієта не навчила мене харчуватися здорово, в підсумку я їв гірше, крім того, позбавляв себе певних продуктів і не насолоджувався їжею.

Я не мав уявлення про основи здорового харчування, я думав, що легкі продукти (0 калорій і 0 жирів) є здоровими, а насправді все навпаки.

Я хотів відновити ПЕРЕВІРЕННЯ; Я хотів подивитися в дзеркало і ЛЮБИТИ МЕНЯ; Я хотів повернути свою ЕНЕРГІЮ, щоб робити все, що я хотів.
Але мені здавалося настільки СКЛАДНО зробити це самостійно ... Я не знав, з чого почати.
Я знав, що потрібно їсти здоровіше, але не знав, що добре, а що погано.
У мене було багато питань, таких як:
Вуглеводи шкідливі чи ні?
О котрій годині я повинен їсти?
Які корисні жири?
Чим більше я читав в Інтернеті, тим більше мене бентежило.

Ви коли-небудь відчували розгубленість щодо всіх цих речей, які я вам говорив? Єдине, що я точно знав, це те, що якщо я сидів на дієті, то постійно тягнув до їжі, яку їсти не слід.

Я навчився зцілювати зсередини

Мій досвід полягав у тому, що коли я перестав дотримуватися різного роду дієт і засвоїв нові здорові звички; основи правильної дієти; для зв’язку зі своїм тілом; моє травлення та емоції ... Отже, я не тільки закінчив здуття живота та тягу, але нарешті мені вдалося відчути себе здоровим.

Минулого року у 44 роки, і я все ще почуваюся чудово ...

Він скерував вас, щоб ви навчилися складати власну "дієту"

Я вирішив стати сертифікованим тренером з охорони здоров’я, тому що хотів дізнатись більше для себе та допомогти іншим людям, які, можливо, як і ви, відчувають розчарування після дієт, які не працюють, або збентежені суперечками, які існують у світі харчування

Ніхто краще за вас не може знати своє тіло та те, що йому потрібно. Дізнайтеся, як ви можете насолоджуватися хорошим здоров’ям зсередини

Програма «ДИЗАЙН ВАШОЇ« ДІЄТИ »надає вам інформацію, яка є зрозумілою, добре організованою та практичною. 100% рекомендується всім, хто бажає нести відповідальність за своє здоров’я шляхом здорового харчування. Одна з речей, яка мене найбільше здивувала, це візуалізація, яка передбачає схуднення, я це люблю ».

"Дієта" в лапках, оскільки мова йде не про дотримання дієти, а про спосіб життя, коли ви слухаєте, розумієте і поважаєте своє тіло, і ви знаєте, які звички вам слід вибудовувати, щоб відчувати себе здоровими, енергійними та з вашою природною вагою.

Ваше здоров’я на вашій тарілці

Якщо ваша мета виходить далеко за рамки простого зовнішнього вигляду, і ви переслідуєте здоровий стан всередині і зовні, рішення полягає не в тому, щоб переходити від дієти до дієти, як чіп Людо, а бути, думати, жити, їсти, рухатись і переживати життя здоровим способом і стійким способом з часом.

Дізнайтеся інформацію, необхідну для контролю за своїм здоров’ям та силою ...

У ПРОЕКТУВАННІ ВАШОЇ «ДІЄТИ» ви спершу створите бачення того, чого хочете досягти, потім завершите 7 змістових модулів програми, де вивчите основні основи розуміння основ свідомої дієти та ви застосуєте це на практиці:

  • Створення вашої ідеальної страви (ви отримаєте необхідну інформацію, а також повний посібник з рецептів).
  • Практикуючи уважність, зменшуючи стрес і борючись зі своєю тягою.
  • Вивчення важливості хорошого травлення та розуміння мікробіому: два ключових аспекти для розуміння свого тіла та навчання, щоб краще живити його для його нормального функціонування та природного відновлення ваги.
  • Дізнаємось, як зменшити цукор і чим його замінити.
  • Уникайте та виключайте зі свого раціону дуже шкідливі інгредієнти. І знати, які існують здорові замінники. Я також проводжу вас, якщо потрібно, кроків, яких слід дотримуватися, щоб скласти елімінаційну дієту для виключення продуктів, які можуть створювати дискомфорт.
  • Планування харчування.
  • Навчитися підтримувати здорову вагу та звички.

Потім у кожному модулі ви маєте розділ вправ та рекомендацій, а також кілька пов’язаних документальних фільмів.

Мета:Почніть їсти природну, свідому та енергійну дієту, яка змусить вас почувати себе добре. І вмійте розробляти власну дієту, щоб відновити свою енергію, впевненість, ясність, природну вагу та щасливий потік.

Фокус:Замість того, щоб створювати списки обмежень, я допоможу вам створити свою власну здорову «дієту» гнучко і без спростувань чи обмежень, надаючи вам інформацію, необхідну для того, щоб включати здорові, смачні та збагачені харчовими продуктами продукти, які допоможе вам витіснити тих, хто не дуже хороший.

Методологія:Необмежений доступ протягом усього життя до онлайн-програми, де ви легко та комфортно навчаєтесь у своєму власному темпі з будь-якої точки світу та доступні цілодобово. Вам потрібне лише підключення до Інтернету, мобільний телефон, планшет або комп’ютер.

“В Інтернеті багато інформації про дієти. Я починав відчувати інформаційне перенапруження, але РОБІТЬ ВАШУ "ДІЄТУ" збирає основи здорового харчування таким чином, щоб це було легко зрозуміти та застосувати. Ця програма допомогла мені заповнити всі прогалини, необхідні для створення власної здорової дієти ".

Моя місія - надихнути вас на турботу, любов, медитацію та уяву нового способу життя, щоб відновити свою життєву силу, здоров’я та добробут ... але перш за все пізнати себе і таким чином мати можливість створити вірне собі життя і ваші мрії.

Я розпочав свою кар’єру як тренер з цілісного здоров’я з простору особистої трансформації, переживши хворобу, яка позитивно змінила мій спосіб життя, мислення, руху, харчування, існування та переживання життя назавжди.

«Я не був впевнений, що онлайн-формат підійде для мене, але мені сподобався. Я багато чому навчився за допомогою цієї програми, тепер я відчуваю здатність добре харчуватися без необхідності дотримуватися будь-якої дієти. Вивчення основ того, що слід знати про повноцінне харчування та травлення, було для мене ключовим. Я почуваюся енергійнішою, здоровішою та легшою. Завжди доступ до програми дає мені спокій продовжувати вчитися та впроваджувати нові звички у своєму власному темпі. Дуже дякую!"

Вирішіть розпочати сьогодні!

ПРОЕКТУВАЙТЕ ВАШУ "ДІЄТИЧНУ" програму повністю допоможе вам зробити наступний крок до більш здорового та енергійного життя.