Мій сьогоднішній пост дуже важливий, і ви також можете сміливо сприймати це як зізнання. Як свідчення про свій професіоналізм та себе. .
Зізнаюся, що фітнес - це набагато більше, ніж живіт кісток, підраховані калорії або коричневі тіла на сцені. Для мене фітнес - це ціла кругла річ, точка зору, відношення, постійне вдосконалення. Фітнес і оздоровлення насправді це робить: фітнес та добробут. На мою думку, ці дві речі є нашим основним правом (навіть якщо це нагадує нам про послуги класу люкс із першого слухання).
Є тренери, які бачать змагальні види спорту у фітнесі (вони змагаються і готуються до змагань), є тренери, які просунулися до оздоровлення (наприклад, вони розглядають фізіотерапію та масаж), інші досліджують трусики душі (вони прекрасні йоги, BodyArtos).…)
Мені подобається фітнес як чудовий інструмент для розвитку нашої особистості. Можливо, навіть краще висловитись так: це чудовий інструмент для розвитку ставлення. Оскільки наша особистість так чи інакше, ми маємо фантастичні риси та риси, які потрібно розвивати. Але не в цьому полягає фітнес: фітнес дає вам нову перспективу. Це відкриває нові горизонти.
Регулярні рухи вчать нас, що ми можемо формувати свої звички
Збільшення кількості тренувань показує, що мої ефекти можна витіснити, і межа - це лише ілюзія.
Регулювання дієти вимагає уваги до дисципліни.
Самотня пробіжка показує, наскільки особливим і визвольним є проведення часу із собою.
За допомогою контрольованого дихання я тримаю своє тіло під контролем, пізніше свої думки, і усвідомлюю: я головний, коли справа доходить до мого життя.
Кожен цикл тренувань приносить радість Початок роботи.
Спробувати новий вид спорту - це спробувати смирення.
Групові тренування змушують мене: відкриватися, довіряти.
Я вчуся концентруватися за допомогою зосереджених вправ.
А менші успіхи призводять до більших успіхів.
Я становлюсь більш креативно до фітнесу, адаптуюся, задихаюся і встаю знову і знову, я усвідомлюю, скільки інструментів у мене є, коли у мене відкриті очі, і через деякий час це означає знайоме середовище: і це приходить із відчуттям безпеки.
Я розглядаю фітнес цілісно (теж). Я намагаюся розглядати це як систему. Я бачив мам, які стали дикими жінками з трьома дітьми лише тому, що вони знову почали цінувати себе. Я бачив підлітка із зайвою вагою, який уже починав доросле життя як впевненого, екстравертного дорослого. Я побачив самотню жінку, яка знайшла пару і нещасну пару, яка зібрала достатньо сил, щоб вибратися з болота водоростей.
Фітнес дає нам новий напрямок: він усвідомлює, що ми РОЗВИВАЄМОСЯ. Як ми можемо змінитися. Для багатьох це страшно. Деякі люди кажуть ні. (Це знову говорить ні.)
“XXI. Таємною диво-зброєю жінки 20 століття є самозадоволення ". Який кращий спосіб досягти цього, як не трохи підготовленості?! 😉