• Падіння температури на 5ºC спричиняє зниження продуктивності, еквівалентне 10% збільшенню витрат праці на одного працівника.
  • Найшвидший спосіб підвищити температуру тіла - за допомогою їжі: трав’яні чаї - найкращий варіант для здорового напою.
  • Забруднення приміщень становить ризик для здоров’я: не провітрюйте кабінет через використання невідповідних печей.

офісі

Ранки починаються з дуже низькі температури і з кожним днем ​​стає важче вставати, щоб йти на роботу. Зниження тепла знерухомлює нас, і ми не можемо нічим зігрітися. Потрібно шукати різні варіанти збільшення температура тіла, без необхідності зазнавати зловживаного споживання калорій, які в довгостроковій перспективі можуть завдати шкоди.

Температура, безсумнівно, є ключовим фактором, який може впливати на продуктивність, як тепло, так і холод може знизити продуктивність праці. Температура адекватний на роботі має бути між 20 і 25 градусів за Цельсієм, за повідомленням Trabajando.com.

Експерти зазначають, що восени П’ять класів при температурі викликає a зниження продуктивності праці еквівалентно збільшенню 10% витрат на оплату праці на одного працівника. Тобто, зміни клімату в офісах змінюють концентрацію людей і заважають їм працювати на повну силу.

Вплив холоду може спричинити дискомфорт, порушення фізичного та ручного виконання завдань, обмороження пальців рук і ніг, щік, носа та вух (місцеве охолодження).

швидший спосіб підвищення температури тіла закінчується годування. Вживання холодної їжі або напоїв призведе до втрати більше тепла, тому ми повинні їсти їжу з висока температура підтримувати нас в оптимальних умовах.

Одним з найпоширеніших і абсолютно здорових варіантів боротьби з холодом є настої. Існує велика різноманітність рослин, які також забезпечують вас поживними речовинами та антиоксидантами. Це одна з найкращих альтернатив, оскільки вони підвищують температуру тіла, не обов'язково збільшуючи споживання калорій.

Але холод також викликає великий ризик для нашого здоров'я забруднення приміщень. Це відбувається, коли ми не провітрюємо офіс і не користуємось неадекватні печі. Тільки електричні, променеві плити, радіатори та обігрівачі мають нешкідливу зовнішню систему евакуації, решта нагрівачів забруднюють. Серед деяких з них є каміни, каталітичні печі та ті, що споживають парафін.

Відповідно до критеріїв Більше інформації