Звичайно, холодний душ вже зовсім не звучить так спокусливо, як теплий, не випадково ми використовуємо цей термін як аналогію шокуючих переживань. Однак, якщо ви ознайомилися з напрочуд позитивним впливом холодної води, ви в кінцевому підсумку можете переглянути свою річ у собі - і навіть трохи змінити свої ранкові звички.

Це допомагає подолати депресію

Якщо у вас депресія, не забудьте добре перевірити себе, якщо звернетесь до лікаря та обговоріть якусь терапію. Але до тих пір ви також можете вдаватися до холодної води, як цікаво, дослідження показали, що вона позитивно впливає на наші перепади настрою, пише Маленькі речі. За даними Medicaldaily.com, це пов’язано з тим, що холодна вода сильно впливає на шкірні рецептори та викликає антидепресантну дію.

Зменшує м’язові спазми

Одним з найкращих способів боротьби з неприємною м’язовою лихоманкою є утримання уражених ділянок під крижаною водою. Звичайно, це не приємніше, ніж біль у м’язах, але, згідно з нинішнім становищем медицини, це більш ефективна зброя, ніж спроба полегшити м’язову лихоманку відпочинком.

навіть

Вони роблять наше волосся більш сяючим

Ну, ми б про це не думали, але холодна вода - найкраща зброя для справді блискучих і блискучих волосся! Це пов’язано з тим, що холодна вода очищає шкіру голови і залишає гладке, блискуче волосся. Ось чому також рекомендується після миття волосся сушити волосся холодним повітрям!

Це зміцнює імунну систему

Коли ви застудитесь або грип спалахне, хороший гарячий душ може здатися дуже спокусливим. Однак багато досліджень означає, що холодна вода може набагато краще вплинути на вашу імунну систему! Якщо ви готові прийняти холодний душ хворим, ваше тіло віддячить вам!

Це робить шкіру обличчя здоровішою

Перш ніж зробити здорове обгортання для обличчя, ви також можете спробувати переваги холодної води для себе. Це пов’язано з тим, що тепла вода висихає, але холодна звужує ваші пори, що запобігає їх засміченню.

Стимулює кровообіг

Якщо у вас часто паморочиться голова або схильність до непритомності, холодний душ є не тільки необов’язковим, але й обов’язковим. Одним із наслідків холодної води є те, що наше тіло енергійніше перекачує кров у судини.

Це допомагає доставити зайві кілограми

Це може здатися дивним, але багато досліджень показали, що холодна вода допомагає зменшити нашу вагу. Прийом холодного душу спалює калорії. Вживання холодної води має подібний вплив на наш організм, повідомляє BT.com.

Якби мені доводилося описувати себе трьома словами, я б сказав, що я типова Риба: мрійлива, замкнута, часто занадто наївна, тому часто це розчаровує. Проте моя життєва філософія полягає в тому, що ми чомусь дізнаємось із усього, що з нами відбувається. Я одержимий любитель тварин, який як колишня людина може будь-коли вразити новою книгою. Я вірю, що в цьому надмірно сучасному світі мистецтво, і особливо література, є тим, що знову і знову нагадує нам про те, як це бути людиною. Отже, я пишу з тих пір, як знаю лише свій розум - зараз про VOUS.