Симптоми стресових виразок
По-перше, стресова виразка - це поверхневе ураження шлунка; але пізніше і через погане лікування (або його відсутність) це може призвести до серйозних проблем у нашій травній системі.
Те, що починається з гастриту, може призвести до перитоніту або подібної проблеми. Стрес є однією з найпоширеніших причин таких типів проблем у травному тракті.
Перш за все ми визначимося, що саме таке виразка. Це травма, яка має місце в стінках слизових оболонок, що оточують органи тіла. Вони можуть розвиватися в шлунку або тонкому кишечнику і називаються пептичною виразкою або виразкою шлунка.
Найбільш поширеними причинами цього типу розладів є поганий спосіб життя, який ведуть багато людей. Стрес, який також часто пов’язаний з неправильними рішеннями щодо нашого розпорядку та способу життя, може бути головним фактором, що призводить до виразки шлунка. Іноді стрес або неправильне харчування ускладнюються наявністю бактерії під назвою Helicobacter pylori (H. pylori), яка атакує шлункові соки шлунка, впливаючи на його нормальне функціонування.
Виразки надзвичайно небезпечні, оскільки вони часто протікають безсимптомно, а це означає, що пацієнт не має ознак того, що страждає нею, і лише коли вона досягла певної тяжкості, вони проявляються. Однак інші виразки супроводжуються болем і змінами в організмі. Деякі з цих симптомів:
- Біль у животі: цей симптом характеризується імпульсом між грудиною і пупком; біль, який може початися як просте відчуття і повільно трансформуватися в постійний біль, який посилюється під час прийому їжі.
- Почуття повноти: деякі люди повідомляють, що вони відчувають себе так, ніби завжди задоволені і ніби не можуть вживати багато рідини.
- Газ і відрижка - Багато людей постійно переживають ці неприємні газові усунення.
- Хвороба
Люди, які страждають на виразку і мають цей симптом, сприймають його в перші години ранку, що призводить до поганого сніданку.
- Втома і нездужання: цей симптом є одним з найпоширеніших; почуття дискомфорту, як правило, супроводжується небажанням, а в багатьох випадках і деякими емоційними недугами.
Лікування стресових виразок
Якщо ви вважаєте, що ви можете страждати на виразку через сильний стрес, якому ви схильні, рекомендуємо записатися на прийом до лікаря, щоб він міг провести відповідні дослідження та запропонувати вам чіткий діагноз.
Ви повинні знати, що коли виразку лікують неправильно, це зазвичай призводить до інших проблем; кровотеча при дефекації є яскравим прикладом того, що проблема може ускладнюватися. Це також може призвести до кривавої блювоти або темного, пастоподібного випорожнення.
Перш ніж звернутися до свого спеціаліста, ви можете спробувати змінити свій розпорядок дня, щоб побачити, чи зможете ви вирішити цей дискомфорт, не приймаючи ліків. Принциповим є те, що ви покращуєте свій раціон і свій ритм життя.
Зміна дієти, без сумніву, є чудовим рішенням розпочати шлях до лікування. Необхідно шукати продукти, які сприяють буферизації присутності кислот у шлунку. У деяких випадках також необхідно щодня супроводжувати зміну дієти дозою антацидів, які допомагають збалансувати наше тіло.
Ідеальна дієта для хворих на виразку - це низький вміст жиру та приправ, велике споживання свіжих овочів та фруктів. Ви також повинні знати, що те, що ми їмо, так само важливо, як і те, як ми харчуємось. Важливо навчитися їсти повільно і правильно пережовувати всю їжу, це буде дуже корисно, щоб ваш шлунок не надмірно працював, коли мова заходить про процес травлення.
Хоча коли людина страждає від таких типів проблем, зазвичай рекомендується вживання молока, це є серйозною помилкою. Молоко може забезпечити тимчасове полегшення, створивши плівку на слизовій оболонці шлунка; але, в той же час, це спричиняє більшу продукцію кислоти в шлунку, що посилить симптоми та наслідки виразки.
Спробуйте визначити, які продукти ви можете переносити легше, і намагайтеся вибирати лише ті, які радують ваш шлунок. Уникайте швидкого харчування і намагайтеся виключити зі свого раціону гострі спеції, такі як каррі або перець чилі. Також спробуйте розділити свої страви на багато невеликих порцій протягом дня, а не їсти велику їжу один-два рази. Таким чином, ви завжди можете підтримувати роботу шлунка, і це запобіжить стражданню від виразки шлунка. Ви також можете включити настої, які зазвичай ідеально підходять для поліпшення роботи нашого шлунку і настійно рекомендуються людям, які страждають від виразки.
Зміна способу життя - друге розумне рішення при лікуванні стресових виразок. Маючи більше вільного часу, хвилини для медитації або якийсь тип вправ, які допомагають нам зв’язатися з собою, можуть бути ідеальними для протидії наслідкам виразки.
Йога та медитація настійно рекомендуються людям, які страждають від стресу. Завдяки цим практикам ми вчимося цінувати справді важливі речі в житті і більше насолоджуватися часом.
Ви також повинні знати, що деякими факторами, які можуть суттєво сприяти появі цього виду виразки, є куріння сигарет та алкоголь, це тому, що ці речовини можуть спричинити дисбаланс у рідинах нашого травлення, спричиняючи накопичення кислот, які перевершують те, існувати.
Якщо після внесення цих змін у свій раціон та режим ви продовжуєте страждати одними і тими ж симптомами, цілком ймовірно, що вам потрібно включити антацид у їжу, щоб допомогти збалансувати рівень кислотності в шлунку та поліпшити травлення.
Однак ви повинні знати, що ці препарати можуть бути чудовими для швидкого вдосконалення, але вони не лікують основну проблему, що може зробити клінічне лікування. Ліки, рекомендовані для лікування цих видів виразок, відомі як блокатори кислот. Іноді прийом їх на деякий час може вирішити проблему, якщо це пов’язано з дисбалансом шлункової рідини шлунка та дванадцятипалої кишки, але якщо виразка пов’язана з іншими проблемами, вони будуть служити лише для заспокоєння симптомів. І все ж ідеальним є те, що перед самолікуванням ви проконсультуєтесь із фахівцем, який знатиме, як знайти ідеальне лікування для вашого випадку.
- Вам краще самостійно харчуватися злагоджено, а для вдосконалення використовувати вправи та управління стресом
- Якщо у вас дратівливий кишечник, дотримуйтесь дієти з низьким вмістом продуктів FODMAP - доктор Онофре Аларкон
- Синдром подразненого кишечника
- Які методи лікування проти синдрому подразненого кишечника Дослідження та наукові новини
- У мене дратівливий кишечник