Хорхе де Томас, директор "Більше життя без ожиріння", бере участь у освітньому проекті "A tu salud", режисером Ана Рамірес, для профілактики ожиріння серед студентів та освітньої спільноти на Гран-Канарії.
Для вашого здоров'я 1. Ожиріння
У відео медичні фахівці, зокрема Хорхе де Томас, та діти, які брали участь у проекті, просто та наочно пояснюють, що таке ожиріння та причини, які його спричиняють. Вони наполягають на необхідності усвідомленого та збалансованого харчування та на необхідності впровадження звичок здорового та активного способу життя у наше повсякденне життя. Відео включає, наприклад, красномовний факт: додатковий внесок у 100 калорій на день, який наше тіло не споживає, являє собою щорічне збільшення ваги на 4,5 кг.
"alt =" ">
Ось відео, яке ви не можете побачити через налаштування файлів cookie.
Ви можете змінити налаштування або відкрити відео на youtube.com.
Ви також можете перевірити нашу політику щодо файлів cookie.
Для вашого здоров’я 2. Здоровий сніданок
Ви можете включити здорові звички у свій раціон, звертаючи увагу на сніданок. Для цього перегляньте це відео. Особливо якщо у вас є діти шкільного віку, це може бути дуже корисно. Ви також можете запропонувати навчальному центру для дітей розпочати такі ініціативи, щоб допомогти дітям усвідомити, що вони їдять на сніданок та закуски, які вони беруть до школи. Багато соків, що продаються в супермаркетах, містять понад 50% несокових компонентів. Інформація та обізнаність про те, що ми їмо, є першим кроком до здорового життя.
"alt =" ">
Ось відео, яке ви не можете побачити через налаштування файлів cookie.
Ви можете змінити налаштування або відкрити відео на youtube.com.
Ви також можете перевірити нашу політику щодо файлів cookie.
Для вашого здоров’я 3. Фізичні вправи
Ви можете запобігти ожирінню, включивши фізичні вправи та активність у свій розпорядок дня. Доведено, що регулярні фізичні вправи мають важливі переваги для нашого здоров'я та нашого фізичного та металевого самопочуття: зменшують рівень жиру, сприяють м'язовому розвитку, зміцненню сухожиль та кісток, еластичності крові судин, запобігає запорам, покращує ємність легенів, сприяє концентрації уваги, допомагає зняти стрес, виробляє ендорфіни тощо. Почніть ходити, бігати, кататися на ковзанах, танцювати, ходити в спортзал сьогодні ...
"alt =" ">
Ось відео, яке ви не можете побачити через налаштування файлів cookie.
Ви можете змінити налаштування або відкрити відео на youtube.com.
Ви також можете перевірити нашу політику щодо файлів cookie.
Для вашого здоров'я 4. Етикетки продуктів
Ви можете включити здорові звички у свій раціон, звертаючи увагу на те, що ви кладете в кошик супермаркету. Це відео навчить вас інтерпретувати харчову інформацію на етикетках продуктів, які ми купуємо, та уникати продуктів із високою часткою цукру, насичених жирів та гідрогенізованих жирів у наших покупках.
"alt =" ">
Ось відео, яке ви не можете побачити через налаштування файлів cookie.
Ви можете змінити налаштування або відкрити відео на youtube.com.
Ви також можете перевірити нашу політику щодо файлів cookie.
Поділіться цією статтею!
Схожі повідомлення
Залиште свій коментар Скасувати відповідь
Операція - найбезпечніший варіант
коли дієти не вдаються
Нещодавні логіни
Категорії
- Хірургія
- Діабет
- Розкриття інформації про цю хворобу
- Ожиріння в мистецтві та культурі
- Ліки
- Харчування
- Профілактика ожиріння
- Перевиховання звичок
- Без категорії
Ми використовуємо файли cookie, щоб забезпечити вам найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті.
Ви можете дізнатись більше про те, які файли cookie ми використовуємо або деактивувати їх у НАЛАШТУВАННЯХ .
Використання файлів cookie на цьому веб-сайті
Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб ми могли запропонувати вам найкращий досвід користування. Інформація про файли cookie зберігається у вашому браузері і виконує такі функції, як розпізнавання вас, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт, або допомагає нашій команді зрозуміти, які розділи веб-сайту вам здаються найбільш цікавими та корисними.
Інтернет містить посилання на сторонні веб-сайти, політика конфіденційності яких нам чужа. Зайшовши на такі веб-сайти, ви можете вирішити, чи приймати їх політику конфіденційності та використання файлів cookie.
На вкладках ліворуч ви можете перевірити, які технічні файли cookie завжди встановлює цей веб-сайт, строго необхідні файли cookie та які файли cookie є необов’язковими, і ви можете запобігти їх встановленню у вашому браузері.
Ви можете розширити цю інформацію в нашій політиці використання файлів cookie.
Технічні файли cookie суворо необхідні для належного функціонування сайту і не можуть бути деактивовані.
Цей веб-сайт використовує лише технічний файл cookie:
- moove_gdpr_popup
- Постачальник: masvidasinobesidad.com
- Призначення: Технічний та суворо необхідний файл cookie, який містить значення того, чи було прийнято встановлення файлів cookie
- Тривалість: 1 рік
- Категорія: Власна
Якщо ви відключите цей файл cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт, вам доведеться знову активувати або деактивувати файли cookie.
Цей веб-сайт використовує Google Analytics для збору анонімної інформації, такої як кількість відвідувачів сайту або найпопулярніші сторінки.
Залишення цих файлів cookie активними дозволяє нам вдосконалити наш веб-сайт.
Будь ласка, активуйте строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!