Рано чи пізно кожна майбутня мама почне хвилюватися з цього моменту. І це стосуються не лише матерів, які вперше вийшли, а й усіх матерів, адже кожне народження відрізняється. І час народження, і його виживання для кожного з нас індивідуальні. Ось лише кілька порад, як трохи заспокоїтись перед пологами.
- Нехай все буде готове для дитини вдома. Немає нічого більш тривожного, ніж усвідомлення того, що ти все ще чогось не вистачає вдома за свій вузол.
- Якщо вам все одно хочеться, будьте активними! Прогулянки, відвідування коханих, невеличка поїздка, кінотеатр або вечеря з коханою людиною - все це допоможе, а головне, ви будете насолоджуватися цим, а не думати про страх чи тривогу.
- Переживайте свої емоції, не соромтесь їх. Ти боїшся, і це нормально. Постарайтеся говорити про це якомога більше.
- Нехай вас не лякають і не нервують історії та спогади про народження інших жінок. Бо кожні пологи різні.
- Спробуйте написати план пологів і пройти його разом зі своїм акушером. У плані спробуйте визначити умови, за яких ви хотіли б народжувати. Однак це повинно бути здійсненним у пологовому відділенні.
- Зателефонуйте близькій вам людині під час пологів - батькові дитини, вашій матері або дулі, принаймні на той час, коли це дозволить лікарня, він не повинен бути безпосередньо при пологах, але, чекаючи і дихаючи сутичками, ви буде підтримуватися.
- Мисли позитивно! Більше ніж думати про турботи чи страхи, займіть голову думкою, що скоро ви будете тримати дитину на руках.
Отже, важливо заспокоїтися і думати позитивно. Дитина тут трохи! 🙂
Я мати дивовижного хлопчика, який багато чому мене навчив. Я отримав багато інформації завдяки йому, коли шукав в Інтернеті.
Мені подобається писати та отримувати нові знання. Я також люблю у вільний час зустрічати нових людей і навіть в’язати гачком. Я намагаюся бути схожою на маму широкого спектру. 🙂