Вівторок, 15 квітня 2014 р. Опублікувала Ріта Четени

Імунна система працює як спортсмен, чим більше ви тренуєтесь, тим сильніше, говорить д-р. Іштван Баркс, завідувач кафедри епідеміології Університету Земмельвейс. Інфекції легше отримати, коли наш організм ослаблений. Однак це залежить не тільки від імунної системи, а й від стану двох інших захисних зон, шкіри та кишкової флори. Якщо вони пошкоджені, організм більш сприйнятливий до інфекцій.

ворог
доктор. Іштван Барч

Через свою необізнаність людина може завдати собі багато шкоди, експерт згадує два приклади цього: якщо хтось безпідставно приймає антибіотики (не за рецептом лікаря) або регулярно використовує антибактеріальне мило, наприклад.

Загальновідомо, що антибіотики вбивають не тільки бактерії, що викликають захворювання, але і корисні бактерії кишечника. Якщо лікування не триває довго, кишкова флора відновлюється сама по собі за кілька днів.

Ситуація інакша, якщо когось змушують приймати антибіотики протягом тривалого часу і тому, що це порушує нормальний склад кишкової флори (та флори інших частин тіла), що, на думку експерта, схоже на вирубування лісу . Тобто групи бактерій в кишечнику знищуються масою, внаслідок чого організм стає вразливим. Ви також отримуєте інфекції, від яких у звичайному стані не хворієте. Як приклад він згадав яйця сальмонели. У здорової людини для зараження потрібні сотні мільйонів інфекційних бактерій сальмонели, а не в одному яйцеклітині. Захворіти може той, у кого кишкова флора дефіцитна або імунна система якої не готова боротися з цими збудниками через споживання стерильної їжі.

Багато людей знають, що якщо їх змушують приймати антибіотик, також рекомендується приймати якийсь пробіотик, просто для захисту кишкової флори. За словами доктора Іштвана Барка, пробіотики не є шкідливими, але вони не забезпечать тривалого захисту. Це пов’язано з тим, що кишкова флора, як і відбитки пальців, складається з бактеріальних штамів, унікальних для кожної людини, унікальних для неї («особин» бактерій). Він пояснює, що це "власні народи" нашої організації. Пробіотики, навпаки, є "перехожими", які не пристосовані до людини і не містять шкідливих мікробів або бактерій. Вони можуть тимчасово заповнити порожнечу, утворену антибіотикотерапією, але в довгостроковій перспективі вони не життєздатні в організмі. За словами Іштвана Барка, вони схожі на гастарбайтерів: вони виконують своє корисне завдання, а потім виїжджають, коли закінчують свою роботу.

Багато людей вважають, що запорукою їх здоров’я є постійна дезінфекція, досягнення стерильного середовища. Не багато людей знають, що надто стерильне середовище не обов'язково добре, оскільки ті, хто живе так, не звикають до інфекцій у своєму тілі. Це може статися, коли вони хворіють, як тільки їдуть до місця (громадський транспорт, на робочому місці, за кордон), де стикаються з незвичною мікрофлорою, оскільки не розвивають адекватної стійкості. На думку Іштвана Барка, все це найбільш характерно для надцивілізованих країн. Якщо хтось зазнає безсимптомної інфекції токсоплазми (можливо, потрапляє в пісочницю) в дитинстві, він буде захищений під час вагітності, тобто не повинен уникати котів через страх завдати шкоди своєму плоду - пояснює, чому надмірна стерильність небезпечна.

Доктор Іштван Баркс застерігає всіх не користуватися антибактеріальною косметикою, оскільки це руйнує основну захисну лінію організму - шкіру. Очищаючись самостійно, він механічно видаляє забруднення, одночасно зменшуючи кількість бактерій, а також хімічно зменшуючи кількість протимікробних солей та жирних кислот із поту. Якщо все це доповнити безперервною дезінфекцією, захисний бактеріальний шар також змивається, відкриваючи шлях для інфекцій. Фахівець попереджає, що мати, яка хоче піклуватися про свою матір, не може зробити гірше, ніж купання з антибактеріальним гелем для душу.

КОНСУЛЬТАЦІЇ ПРО ФАЛЬШОВІ КРЕДИТИ:

не приймайте антибіотики без призначення лікаря і не приймайте більше їх протягом тривалого періоду часу

вибирайте кисле молоко з кисломолочних продуктів, оскільки воно точно не містить жодних штучних добавок

батько може захистити свою дитину, дозволивши їм також бути брудними

руки слід мити після прибуття (після громадського транспорту, покупок, школи, роботи), але не обов'язково перед їжею в домашніх умовах

фрукти з власного садового дерева можна їсти без миття

запліснявілу їжу слід викинути (наприклад, недостатньо видалити її з верху варення ложкою), оскільки цвіль може утворювати канцерогенний токсин, який може забруднити всю їжу

Споживання домашніх грибних культур (наприклад, японського кришталю) може бути хорошим, але під час саморобної пересадки можуть бути включені навіть шкідливі бактерії

непотрібна дезінфекція підлоги (крім домогосподарств з малими дітьми)

бажано використовувати дезінфікуючий засіб для чищення унітазу

регулярне використання антибактеріального миття рук не рекомендується, оскільки це руйнує захисну функцію шкіри, достатньо звичайного миття рук з милом

не вірте інформації з неконтрольованого джерела, зверніться до фахівця, якщо у вас виникнуть запитання