ГАРЯЧИЙ ДВАДЦЯТЬ - ПОТУЖЕННЯ! програма тренувань є вершиною гарячих двадцять домашніх тонізуючих тренувань

power

Це буде постійно кидати вам виклик, мотивувати і забезпечити постійне вдосконалення

які спеціально розроблені, щоб сприяти збільшенню м’язової маси.

У системі TABATA, яка є найефективнішим спалювачем жиру, ви тренуєтесь 20 секунд, а відпочиваєте 10 секунд.

що ви можете спалити стільки калорій за 20 хвилин, скільки зможете за допомогою інших тренувань для спалювання жиру принаймні за годину.

Вам потрібно отримати лише 1 пару більших гантелей і 1 чайник, що стане вашим найкращим вкладенням у спорт і розвиток.

Ви точно бачите правильне виконання, я диктую темп.

якщо з якихось причин немає можливості відтворити відео

відсутність щомісячної плати або прихованих витрат.

що конкретно сприяє збільшенню м’язової маси та пояснює аналогію мускулатури.

  • Дієта для нарощування м’язів
  • По розуму розумний
  • Дієтична добавка є розумною, що обов’язково для кожного, хто серйозно ставиться до фізичних вправ

У кожному тренуванні настає момент, коли ви переходите на рівень, оскільки ви звикли до свого попереднього тренування і втомилися не так сильно розвиватися. У таких випадках вам доведеться змінитися, ускладнити і поставити перед собою нові виклики, як фізичні, так і розумові, щоб знову врізатися з повною силою та хвилюванням.!

Для тих, хто певний час тренував ГАРЯЧУ ДВАДЦЯТЬ ЦІЛЬ або ВСЬОГО ТІЛА, і підвищить рівень.

Для тих, чия експрес-мета - збільшення м’язової маси, тому вони хочуть кругліші сідниці, підтягнуті стегна, картатий живіт і більш стрункі руки, чого вони можуть досягти лише завдяки силовим тренуванням.

Я також рекомендую:

Якщо ви доповнюєте свої тренування справді жорстоким тренінгом на основі TABATA, який спалює жир, формує витривалість і збільшує м’язову масу, ви можете виконати таку ж ефективну роботу за 20 хвилин, як і інші тренування за 60 хвилин.

Якби ви змогли нарешті залучити свого партнера до домашніх тренувань, бо ця програма так само далека від "дівчинки", як Мако з Єрусалиму.

Якщо ви не боїтеся великої ваги, важкої праці, поту, і можете покласти 120% за 20 хвилин на день.

Якщо ви хочете виглядати брутально оголеною, не тільки в одязі.

Якщо вам підходить підтягнуте і м’язисте тіло, ніж тонке, але кульгаве.

Навіщо мене слухати?

Я тренуюся десятки років, і я спочатку все тестую сам. Зізнаюся, я також зробив це тренування для себе, тому що мені вже було нудно 20 хвилин класичної ГОРЯЧОЇ ДВАДЦЯТКИ, і я хотів вирівнятися. Для мене дуже важливо, що щось є економічно ефективним за часом та часом, а оскільки я люблю тренуватися щодня, то і різноманітність повинна бути.

Я люблю великі ваги, а м’язисте, але жіночне тіло мені підходить більше, ніж худне.

Я зробив це тренування для себе, але кидаю його в суглоб, тому що я думаю, що це спрацювало дуже добре, і від тих, хто регулярно наполягає на ДВАДЦАТЬ тренуваннях протягом 1-2 місяців, я, як правило, отримую зворотний зв'язок, але було б непогано зробити програму трохи "складнішою". Цей ГАРЯЧИЙ ДВАДЦАТЬ - POWER UP допомагає! тренувальна програма.