Що найважливіше в ролі карнозину?

хром

Найважливіша його роль - поліпшення роботи серця, що є благом, вираженим у старості. Доза, необхідна для досягнення ефекту, становить 1000 міліграмів на добу. При менших дозах його ефект може бути нейтралізований ферментом карнозіназою, так що ефекту не видно. Тому бажано дотримуватися рекомендованої дози. Карнозин має омолоджуючий ефект на весь організм, тому він є важливою харчовою добавкою, що продовжує життя.

В основному він відіграє роль в омолодженні старіючих клітин, затримує поділ клітин. Він має сильний антиоксидант, але ще більш значний антигліколізуючий, тобто антисахаризуючий ефект, і є дуже ефективним прихильником довголіття. Велика частина нашого тіла складається з білків, які, на жаль, мають тенденцію пошкоджуватися з часом окисленням та оцукрюванням. Показано, що карнозин ефективно усуває аномалії білка, завдяки чому карнозин в даний час є найпотужнішим природним інгібітором цукру.

Що ми повинні знати про хром? Небезпечно чи корисно?

Хром покращує дію інсуліну, таким чином, організму потрібно менше цього, і кровоносні судини не піддаються такому великому навантаженню. Однак сьогодні не існує повністю надійних методів визначення того, чого вже слід уникати.

Дефіцит неможливо дослідити, і саме в цьому полягає небезпека. Піколінат хрому є особливо біологічно активним, але хлорид хрому, який є кращим у мультимінеральних таблетках, менш ефективний. Рекомендована доза для чоловіків становить 400 мікрограмів на день, бажано з 20 років, оскільки рівень хрому в організмі значно падає з року в рік, що прискорює старіння.

Chrome, продовжувач життя

За відсутності хрому високий рівень холестерину також не може бути природним чином знижений. Хром - один з найефективніших матеріалів для продовження життя. DHEA також важливий для виробництва та активації супергормону, оскільки за відсутності хрому синтезується недостатньо цього супергормону, мабуть, найважливішого у запобіганні старінню. До 75 років загалом у людському організмі залишається лише 10 відсотків кількості неповнолітніх ДГЕА.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Запобігайте інфаркту міокарда та діабету, споживаючи хром щодня, не покладаючись виключно на нашу їжу, оскільки їх вміст хрому дуже низький, і організм не в змозі оптимально зв’язати його. Той, хто вважає за краще їсти цукерки, ще більше потребує споживання хрому, оскільки цукор нейтралізує хром.

Разом багато цукру і трохи хрому - це бомба уповільненого дії, яка обіцяє неприємні перспективи для нашого здоров’я та тривалості життя. Хром допомагає знизити рівень цукру в крові та інсуліну до того, як відбудуться незворотні процеси.

На що слід звернути увагу? Про дефіцит хрому:

Потрібні багато років, щоб виявитись очевидні ознаки дефіциту хрому, але здебільшого це пізно. Хром також знижує рівень жиру в крові, будуючи більш щільну мережу рецепторів інсуліну в клітинах, що знижує рівень інсуліну в крові і дозволяє жировим клітинам розщеплюватися.

Хром значно активізує діяльність та ефективність імунної системи та зменшує симптоми старіння. Коротше кажучи, важливо забезпечити здорове старіння. Споживайте 200 мікрограмів на день у формі піколінату хрому, оскільки це те, чим організм може найкраще скористатися.