Хронічна венозна недостатність є окремою субодиницею хронічного захворювання вен (поряд із варикозним розширенням вен та виразками передпліччя). Характеризується набряком і трофічними змінами на шкірі (тобто порушенням харчування шкіри), які виникають після тромбозу глибоких вен або важкої венозної недостатності. Це хвороба цивілізації, яка вражає венозну систему нижніх кінцівок. За статистикою, більше половини населення страждає цим неприємним розладом. Велику роль у цьому відіграють сидячий спосіб життя, ожиріння та зростаючий вік.

венозна

У зрілому віці 7-35% чоловіків та 20-60% жінок страждають на хронічну венозну недостатність у віці 35-40 років, а 15-55% чоловіків та 40-78% жінок старше 60 років.

Хронічна венозна недостатність - це стан, при якому порушується механізм повернення венозної крові з нижніх кінцівок до серця. Артеріальний тиск у венах підвищується, венозні клапани порушуються (вони сприяють поверненню крові з вен у серце). Поступово венозний надлишковий тиск передається на дрібні судини та капіляри, в результаті чого набрякають ноги, згодом погіршується живлення шкіри, посилюється її пігментне темніння, шкіра слабшає і погано заживає. У вищій стадії розвивається виразка передньої частини стопи (венозного походження).

Хронічна венозна недостатність спочатку проявляється лише неприємними суб’єктивними симптомами, такими як:

  • відчуття важких ніг,
  • печіння або відчуття холоду,
  • поколювання,
  • сверблячий,
  • пітливість,
  • біль у стопі,
  • нічні судоми,
  • неспокійні ноги,
  • набряк.

Ці неприємні симптоми з’являються вдень, особливо в теплому середовищі. Вони полегшуються або повністю зникають протягом ночі. При підвищеній фізичній активності симптоми стихають, поки не зникають.

Початкове запалення вен, пов’язане зі змінами венозних клапанів і стінок, також дратує навколишню нервову систему. Це пояснює, чому пацієнти можуть страждати від болю в нижніх кінцівках з самого раннього процесу захворювання. Симптоми хронічної венозної хвороби дійсно присутні на будь-якій стадії захворювання і пов’язані зі зниженням якості життя, особливо якщо вони з’являються на ранніх стадіях захворювання.

Якщо ваша робота вимагає тривалого стояння або сидіння, слід робити короткі перерви, під час яких ви ходите або робіть кругові рухи ногами. Короткі прогулянки в далеких поїздках на машині, поїзді чи літаку сприяють циркуляції крові та сприяють венозному поверненню.

Найбільш корисною вправою для венозного кровообігу є ходьба - якщо вона регулярна і у відповідному взутті. Скорочення м’язів нижніх кінцівок сприяє зворотному потоку крові до серця. Гімнастичні вправи, їзда на велосипеді, танці або плавання також сприяють венозному поверненню крові. Навпаки, такі види спорту, як теніс, сквош, гандбол або баскетбол, недоречні, оскільки вони розширюють вени і уповільнюють повернення вен.

Тепло змушує вени розширюватися. Тому слід уникати сонячних ванн, використання гарячих депіляційних восків, теплої підлоги, гарячої ванни та сауни.

Обливання ніг холодною водою в кінці ванни зменшує відчуття тяжкості та болю в ногах. Прогулянка у струмені води - це поєднання холоду та фізичних вправ.

Дієта з високим вмістом клітковини, достатнє споживання рідини (мінімум 1,5 літра води на день) і обмежене споживання насичених жирів (вершкового масла, жирного м’яса) протидіють двом факторам, що відповідають за підвищення венозного тиску: запор і надмірна вага.

Занадто тісний одяг тисне на вени і перешкоджає венозному поверненню. Вибирайте вільніший одяг, уникайте вузьких штанів, корсетів, ременів і занадто вузьких кінців шкарпеток і панчіх.

Взуття на високих підборах, а також взуття на підборах не забезпечує достатнього тиску для підтримки венозного повернення. Ідеально носити взуття на підборах висотою 3 або 4 сантиметри.

Ми можемо допомогти венозному поверненню під час сну за допомогою декількох вправ (їзда на велосипеді в ліжку) перед сном та укладанням ніжок ліжка на 10-15 см вище.

Масаж нижніх кінцівок від ніг до стегон у напрямку венозного кровообігу збільшує венозний зворот.

Ви повинні звернутися до лікаря, як тільки у вас з’являються болі в ногах, важкі ноги, набряки в щиколотках або стають видимими вени. Це допоможе в ранній діагностиці хронічних захворювань вен та встановленні лікувальних та профілактичних заходів. Венофармацевтичні препарати часто призначають при проявах венозних захворювань. Регулярні медичні огляди вашого стану є важливими для здоров’я та вибору найбільш підходящого лікування.