Люсія Шпевакова | 8 жовтня 2013 р. Профілактика Симптоми

хронічний

(Джерело фото: AdobeStock.com)

Біль у м'язах, попереку, спині або суглобах ... Хто не знає?

Сидяча робота або тривале стояння має надмірну вагу - не дивно, що люди все частіше скаржаться кістково-м’язовий біль.

По-перше, щось про біль

Біль - це неприємні сенсорні та сенсорні відчуття, пов’язані з фактичними чи потенційними пошкодження тканин. Це суб’єктивне відчуття, але воно сигналізує про загрозу пошкодження організму або вже існуючих пошкоджень - це попереджає людину і тому є важливим для виживання.

У нас багато в організмі нервові закінчення, які пов’язані з рецепторами. У суглобах, кістках, в м'язи, внутрішні органи та інші частини тіла, ми маємо рецептори тяги, тиску, але також біль.

Ці рецептори технічно називаються ноцицепторами. Основа болю - їхня роздратування, що має тенденцію бути відносно швидким, оскільки вони мають нижчий поріг для нервових імпульсів, ніж інші рецептори.

Імпульси від ноцицепторів виникають від подразників тепловий (температура), хімічна, механічні або електричний. Коли тканина пошкоджена (згаданими ефектами), клітини починають виділяти такі продукти, як напр. гістамін, серотонін, іони калію та інші.

Ці продукти стимулюють ноцицепс. Потім рецептори дратують нервові волокна, що ведуть подразник в спинний мозок і вищі розділи Центральна нервова система.

Види болю

Гострий біль (ноцицептивний) - виникає відразу після пошкодження тканин і зникає після загоєння рани. Гострий біль попереджає нас, що щось не так - є пошкодження, тому слід бути обережним щодо пошкодженої області.

Гострий біль також пов'язаний з вегетативною нервовою системою - симпатичною нервовою системою. Тому, якщо ми відчуваємо сильний біль, це може нам допомогти падіння артеріального тиску, бий своє серце швидше, наші долоні пітніють (або всього тіла), або ми швидше дихаємо. Виникає гострий біль раптово, часто зникає сама, або анальгетики можуть вводитися для контролю.

Хронічний біль Це біль, який триває довше, ніж 3 місяці. Сюди ми включаємо хронічний біль від раку, який також впливає психологічний стан пацієнт. Біль може мати фізичний, психологічний, соціальний та духовний рівень.

Хронічний непухлинний біль починається як гострий, але коли біль не зникає навіть після зцілення часто виявляється, що воно викликає його захворювання. При хронічному болі немає вегетативної реакції. Хворі страждають порушення сну, вони виснажені, дратівливі і навіть агресивні.

Вони страждають не тільки фізично, але і в психосоціальній сфері. Хронічний біль часто супроводжується депресивний синдром, і можуть бути присутніми тривога, депресія, самотність та інші симптоми.

Біль також підпадає під цю категорію невропатичний біль. Це пов’язано з пошкодженням периферичного нейрона або з ураженням центральної нервової системи. Ми відрізняємо це від психогенний біль, яка не пов’язана з пошкодженням нервових волокон, але має попереджувальний символ.

Також читайте:

Біль у кістково-м’язовій системі - як їх лікувати?

Болить хребет

Біль у спині - одна з найпоширеніших проблем, яка мучить пацієнтів. Найчастіше це відбувається в районі стебло a шийний відділ хребта, і рідше в області грудей. Хребет поділяється на:

  • 7 шия,
  • 12 скриня,
  • 5 стовбурових хребців,
  • крижової кістки,
  • куприк.

Він проходить через тіла хребців спинний мозок, від яких виходять спинномозкові корінці, утворені нервами. Через патологічний процес, напр. шляхом розгинання міжхребцевого диска, який тисне на нервовий пояс, можуть бути нервові волокна пригноблений, викликаючи біль в області.

Біль не повинен залишатися на місці утиску, він може стріляти до ніг a телята. М'язи залишаються обмеженими в рухах - або через біль, або через м’язові судоми (спазми). Біль у шиї в спині може обернутися стріляти в плечі, і впливають на їх мобільність.

Також виникає біль порушення рівноваги між м’язовим, зв’язковим і кістковим апаратом. Причиною труднощів є:

  • неправильна постава,
  • неправильне навантаження хребта,
  • відсутність фізичних вправ,
  • спати на непридатному матраці,
  • травма,
  • перевезення важких вантажів,
  • гіпермобільність,
  • травма,
  • артрит,
  • зношення,
  • вроджені аномалії,
  • інші причини.

До вроджених захворювань, що викликають біль у крижах, належать спадкові анкілозани спондиліту (так звана хвороба Бехтерева). Це хронічне запальне захворювання. Причина невідома, але у понад 90% випадків вона існує генетична схильність. Нічний біль у попереку є визначальним симптомом на ранній стадії.

Що стосується болів у спині та опорно-рухового апарату в цілому, це так для постійних проблем приємно бачити дільничного лікаря. Він порекомендує вас спеціалісту - до неврологи, або ортопеди.

Лікування болю в спині вимагає дисципліни пацієнта - це першорядне значення мир на ліжку, під час Кілька днів.

Лише після загоєння основної причини проблеми вона може розпочатися із зміцненням м’язів спини (вправа).

Також читайте:

Регулярний рух є (особливо для сидячої роботи) найкращим способом боротьби з болем у спині. Інші немедикаментозні процедури також дуже ефективні - фізіотерапія a масаж.

У більш важких випадках вони потім спрацюють нестероїдні протизапальні засоби, які полегшують біль. Якщо консервативне лікування не допомагає, вибирається останній варіант операційне рішення.

Біль у суглобах або артроз

Як хребет "утримує" тіло (є його опорою), так і він суглоби забезпечити імпульс нашого тіла. Біль у суглобах може виникнути в результаті травм, або це первинне порушення опорно-рухового апарату:

  • ревматоїдний артрит,
  • псоріатичний артрит,
  • подагричний артрит,
  • інші захворювання.

Біль і набряк кількох суглобів в тілі, пов'язані з ранкова скутість, нездужання, втома або анорексія, припускає запальне ревматичне захворювання, що необхідно для консультації ревматолога.

Якщо біль у суглобах стосується лише один суглоб, і ранкову скутість можна "розбити", це вікова дегенерація суглобів або пов'язана з фізичними вправами - остеоартроз. Тоді головна причина болю знос хряща.

Якщо консервативне лікування не вдається, зазвичай підходять до хірургічного рішення, де хрящ можна замінити штучний імплантат, або коли кров накопичується (що часто зустрічається при болях у коліні), це видаляє.

Вони також є великою проблемою кісткові нарости, росте з нормальної кістки - миси, так званий остеофіти, які утворюються в результаті відкладення іонів кальцію в кістках. Ці нарости утворюються з високим ступенем зносу хряща, коли вони вже є кістка "приміряє" кістку. Найчастіше мис зустрічається в:

  • шипи,
  • плечі,
  • стегна,
  • коліна,
  • стопи.

Лікування болю в суглобах залежить від того, що це таке індуковані. Спектр лікування великий: від постільного режиму (перевантаження) до хірургічного втручання при важкому артрозі суглобів.

Однак мігруючий біль у суглобах, який супроводжується нездужанням, втомою або втратою апетиту, також може бути пов’язаний із «звичайними» хвороба на грип. Тому при багатьох суглобових болях неможливо точно визначити причину проблем.

Біль у м'язах

М'язові болі виникають після надмірних фізичних навантажень, коли ми скаржимося на старого знайомого "М'язова людина". Це в основному приблизно мікротравми в м’язах, які виникають внаслідок надмірних навантажень, а потім - після боляче.

Про це говорить інша теорія «м’язів» накопичення молочної кислоти в м’язах, від нестачі кисню під час фізичних вправ. Але це все зворотна історія, і через кілька днів настає полегшення.

Біль у м’язах не повинен тривати тижнями.

Набагато більший біль (і більша проблема) виникає, коли вона виникає розрив м’язів. Тоді необхідно не навантажувати уражену кінцівку і дати їй відновитися. Важливим є знеболення наркотиками.

Тендоніт a м’язи він також може гарно турбувати. Більшість запалень та біль у сухожиллях та м’язах спричинені:

  • раптова підвищена м’язова активність,
  • недостатнє розігрівання та перевантаження м’язів перед вправами (особливо в нижніх кінцівках),
  • тривале надмірне перевантаження певної групи м’язів та прикріплень сухожиль (так зване одностороннє навантаження).

Прикладом запалення м’язів і сухожиль від перевантаження є тенісний лікоть. Дуже ефективним методом лікування є блокування запального процесу і фіксація плеча (запобігання рухливості), пізніше реабілітація та поступове навантаження. (Фізичні методи лікування дуже ефективні для підтримки мікроциркуляції та регенерації пошкоджених клітин).

Стислий підсумок

Ми часто полегшуємо м’язово-скелетний біль за допомогою ліків, які знаходимо вдома, і звертаємось за допомогою лише тоді, коли вона є дуже погано. У той же час не слід забувати, що найкраща профілактика проти болю - це регулярні фізичні вправи.

Для більш тривалого болю, з яким ми не можемо впоратися, це знову своєчасний візит до лікаря краще рішення, такі як операція або звичайні ліки.

Запобігання непотрібним проблемам та ускладненням - це хороший спосіб подбати про своє здоров’я.

Біль говорить нам про те, що з нами щось відбувається.

Будьмо до неї уважнішими - послухаймо її!

Інформація у статті «Про біль у м’язах, суглобах та хребті» не замінює візит до лікаря.

Одна відповідь на тему „Про біль у м’язах, суглобах та хребті”

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.