1. Мірні ложки кількох розмірів До цього часу ви використовували це лише для вимірювання рідин

1. Мірні ложки кількох розмірів

Наразі ви використовували цей набір лише для вимірювання рідин? І ви можете використовувати їх для зважування потрібної кількості цукру, горіхів або вівсяних пластівців.

2. Цифровий циферблат балансу

Чи знали ви, що вага овочів і фруктів може бути перетворена на їх калорійність? Наприклад, маленька картопля (17 дкг) становить приблизно Це відповідає 130 ккал, тоді як більший шматок (22 дкг) відповідає 160 ккал.

3. Овочечистка

Віднині ви не можете просто використовувати цю розумну маленьку конструкцію для кухонної робототехніки. Наріжте ним сир або шоколад, коли захочете: результат виглядає багато, але скибочки надто тонкі.

пристосувань
4. Сирна терка

Корисно і смачно: до порції ягід додайте 10 дкг дрібно натертого сиру (натертого в найдрібнішій лунці) або середньо натертого темного шоколаду.

5. Контейнери

Вам потрібно лише один раз зважити, в якій ємності міститься ваш 400-калорійний обід, і звідти ви можете збирати його кожен день.

6. Випікач кексів

У ньому можна не тільки спекти булочки, але й корисно робити невеликі порції на сніданок, наприклад, гарячий сандвіч з яєчно-сирним сиром. Фокус той самий: виглядає багато, але низькокалорійний.

7. Кавомолка

Це не схоже на те, що ми повинні рекламувати гаджет, який допомагає вам снідати кофеїном та антиоксидантами, але чи знаєте ви, що можете подрібнювати з ним горіхи або фундук? Додайте трохи більше фруктів, і ви готові до низькокалорійної насі.

8. Вимірювальні посудини з нержавіючої сталі різних розмірів

Вони є незамінними учасниками випічки та приготування їжі, особливо якщо ви не з тих, хто «привертає увагу». Але ви також можете використовувати їх на плиті для приготування заправок та соусів.

9. Металеві чайні яйця

Оскільки воно працює за принципом безперервного дозування, ви також можете використовувати чайні яйця під час готування: покладіть туди спеції і повісьте в їжу, щоб рівномірно розподілити.

10. Чаша для приготування овочів на пару з нержавіючої сталі

І це не лише для приготування овочів на пару: ви також можете готувати в них азіатські вареники або кубики тофу, не втрачаючи при цьому своєї форми. Ох, і вони знежирені!

11. Пластикова воронка для кави

Зробіть собі здорове морозиво! Наповніть воронку для кави натуральним йогуртом і фруктами і поставте в морозилку. Смачне, ніж магазинне морозиво.

12. Папір для випічки

Ні, ми зараз не заохочуємо до випічки: я волів би нарізати рибу, курячу грудку або нежирне червоне м’ясо тонкими скибочками, посередині покласти овочі (зробити маленькі булочки), покласти їх на папір для випічки і поставити в духовку - апетитна і корисна вечеря готова.

13. Міні-шліфувальна машина

Помістіть цільнозернові шматочки хліба або житнього сухаря в млинку, потім змішайте отриману крихту з медом або фруктами ... ммм, звучить божественно, ні?

14. Кухар

Замочіть суху квасолю на кілька годин, а потім покладіть у каструлю на ніч. Вранці це просто потрібний розмір і м’якість, і справа в тому, що він зберігає цінні клітковини.

15. Маленька тарілка, велика тарілка

Чому маленькі тарілки хороші? Тому що в них менше їжі, але порції здаються більшими. Для цього також хороші салатні тарілки, але навіть чашки та склянки. Середня склянка їжі, напр. не більше 400 калорій.