THE коліно в основному він виконує дві функції. З одного боку, він згинає ноги - дозволяє ходити, сидіти, бігати, - а з іншого - утримує тіло у вертикальному положенні, і все це без необхідності зайвої м’язової роботи.

двадцятих

Оскільки це важливий суглоб, не дивно, що підозрілі ознаки, пов’язані з ним - можливо клацання, хрусткий вас турбує звук. Це тоді, коли знос хряща може спалахнути вперше, але це захворювання, на щастя, не дуже поширене у віці двадцяти років. У нашій статті ми наводимо ще три причини, які можуть розширитися хрусткий коліно фон.

Функція коліна

THE коліно анатомічно це так званий синовіальний суглоб, який характеризується тим, що, на відміну від сполучнотканинних та хрящових суглобів, він дозволяє відносно широкий діапазон рухів. Його можливості обмежені лише розташуванням і формою кісток, а також міцністю оточуючих сполучних тканин. Більшість суглобів у тілі належать до цієї категорії.

THE коліно чотириголовий м’яз на передній і боковій частині стегна розтягується, а задня частина стегна зігнута згинач коліна відповідають м’язи та м’язи ніг. Збереження тіла a колінний суглобневеликі обертання їх забезпечує одна з чотириголових м’язів стегна - просторовий простор. Якщо коліно витягнута назад, наприклад під час ходьби, стегнова кістка трохи повертається всередину і прилягає до гомілки.

Отже, щоб утримувати своє тіло вертикально, потрібно лише мінімальні зусилля.

Розм'якшення хряща - сприймайте це серйозно!

Латиною це називалось chondromalacia patella розм’якшення хряща наколінник впливає на хрящ внизу. Порівняно поширене ураження може виникнути вже в підлітковому віці. THE колінобіль, як правило, розвивається безперервно, спочатку лише в хрусткий звук чути піднімаючись сходами або стоячи.

Чому вона розвивається?

Експерти навіть не знають точно, в чому причина, але вони припускають, що проблема пов'язана з тим, що чотириголовий м'яз тягне наколінникot - треться об стегнову кістку замість ковзання по ній. Отже, наколінник хрящ навколо зносу, і a колінний суглоб рухаючись, з часом стає болючим.

Що робити?

Рекомендується використовувати пов’язку для полегшення симптомів, а знеболюючі засоби, призначені лікарем, можуть дуже допомогти.

Як тільки біль проходить, слід неодмінно звернутися за допомогою до фізіотерапевта. Він придумає програму тренувань, яка не тільки зміцнить, але і розтягне ваші квадрицепси.

Коли вам нема про що турбуватися

Шумні бульбашки

У найпростішому випадку a коліновидання для цього ропог, тому що з суглоба виділяються бульбашки. THE коліно в суглобовій капсулі між кістками знаходиться синовіальна рідина: це гарантує, що рух кісток одна над одною не є болючим, в той же час містить поживні речовини, необхідні для хряща, що покриває кісткові кінці. Однак рідина також містить гази у розчиненому вигляді, головним чином діоксид вуглецю, азот та кисень.

При натягуванні суглобової капсули тиск на порожнину суглоба зменшується і розчинені гази виходять з рідини - це призводить до покриттяо звук. І поки вуглекислий газ не розчиниться в рідині, його не можна повторно спрацьовувати ропогкопати.

Вивих сухожилля

Якщо встаєте з положення сидячи, можливо під час підйому по черзі хрусткий ви чуєте звук a коліноЕд, але явище не супроводжується болем або набряком, можливо, вам не доведеться турбуватися. У цьому випадку сухожилля викликані натиснітьт.