- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я розпочав 90-денний понеділок. так що вчора, поки що це досить приємно, я просто повинен поговорити з кимось тут і там і трохи похвалитися: o)
Тому. Я дотримувався цієї дієти близько 2 років тому, протримався 2 місяці, і це було дивно, я схудла 8-9 кг, проблеми з вуграми зникли, зір покращився, і я почувався ідеально Тоді я більше не сидів на дієті, але не переїдав.
Цього року моє життя трохи заплуталося, і я почав працювати і набирати вагу та набирати, поки не дізнався цієї неділі, що маю на 20 кг більше. так на РІК!
Тож у 172 я важу неймовірних 99 кг.
Я хотів би, щоб ви приєдналися до мене у всьому, що ви тримаєте протягом 90 днів, незалежно від того, коли ви починали, чи ви тільки починаєте. хвалитись, як у вас справи, що ви зробили тощо. про)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
голковколювання. вам, мабуть, слід звернутися до лікаря, який складає графік. Якщо ви дійсно отримуєте так мало енергії, це досить небезпечно, тому, наприклад, 150 г картоплі - це дуже мала порція, я визнаю, що я з’їдаю 300 г (лише картопля) на обід, і тому я не обмежуюсь цією капустою
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
дитино, я замовив голковколювання, у вас його не було? тому мені дуже цікаво, що він пропонує.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, наприклад, якби я зробив цю картоплю з капустою, щоб їсти її на обід і вечерю, то скільки мені її повинно вистачати? Оскільки картопля належить до крохмального дна, я не повинен їсти нічого іншого. але навіть якщо я з’їв два кілограми тієї картоплі, я все одно не доберуся до такої величини, яка мені потрібна. це справді відчай: - ((
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
bibinaaa no ako ovocnicka?:) Я також сьогодні купив мигдаль для фруктів.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
відсутність піщаного куща, тому 1770 кДж жорстоко малий. якщо ви хочете схуднути, то вони вам потрібні ще більше, ваш базальний метаболізм сповільнився, і тому ви набрали вагу, намагайтеся включати більше овочів, фруктів та клювання та більші порції. Спочатку ви можете набрати вагу, але вам потрібно скорегувати метаболізм, і це не мало б ефекту йо-йо і щоб це не закінчило ваше серце, просто задля базального базального обміну близько 5500 кДж - у вас є прийняти.
Картопля з капустою: дуже просто, очистіть картоплю, покладіть кислу капусту у форму для запікання або на деко і покладіть на неї картоплю, приправлену за смаком (у мене кмин і трохи солі). Якщо у вас все ще є смак, ви також можете покласти яблуко під картоплю, моя мама готувала його так:) Поставте в духовку на 180 на 30-40 хвилин, це індивідуально, духовка, поки картопля не зробиться, а потім можна їсти. Це справді делікатес, я знаю, як це незвично обійти, і мій тато може це зробити: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ну, це неможливо для тих кДж, коли я підрахував, що вранці з’їдаю йогурти та кукурудзяні пластівці, а в обід 150 г картоплі та вечерю 150 г, і отримую 1770 кДж:-(
але я не можу їсти більше цього. то, можливо, я від цього відмовлюсь.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
і ви могли б написати мені, що рецепт тієї картоплі з капустою добре звучить:-))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
miumiu Я не знаю, коли я вперше розпочав дієту, тому це було чудово, але зараз я, напевно, занадто з'їдений, тому я збираюся подивитися на калькулятор, що там буде говорити:-) кожні 4 години, коли я пишу в книзі, або кожні три, ніби трохи. і я не знаю раніше, що я снідав о десятій о другій я обідав, а о шостій не знаю, чи варто мені робити це ще раз.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ти можеш щось надіслати, завтра я маю 1хфрукт, тому мені цікаво, чи можу я це довести