Ми були вражені побачивши жорстокі фізичні зміни, які зазнав актор Джон Гудман. Той, хто Педро Флінтстоун знову з’явився кілька днів тому на Лондонському кінофестивалі BFI із помітною втратою ваги. Актор, який він важив майже 180 кілограмів на деяких етапах свого життя, За останні роки він зазнав декількох змін у вазі, але ніколи не був таким вражаючим, як останні (хоча і не змінював обличчя, як Флавіо Бріаторе)

гудменом

Шість років тому, Джон скинув майже 40 кілограмів після відмови від алкоголю і харчуватися збалансовано. Але незабаром він знову набере вагу. Однак цього разу його наполегливість і поради його особистого тренера привели його до досягнення своєї мети. Джон Гудман звернувся до гуру харчування Маккі Шилстоуна, який дав інтерв’ю The New York Post, пояснюючи, як проходив процес схуднення актора.

'' Потрібно було стратегічне планування. Цього разу (Гудмен) дуже хотів це зробити '', - пояснив дієтолог. Експерт також зазначив, що процес був тривалим, але дуже безперервним.

Крім занять на біговій доріжці і еліптична, Джон Гудман пообіцяв ходити від 10 000 до 12 000 кроків на день а також відмовився від нездорової їжі, щоб продовжувати середземноморська дієта з великою кількістю овочів та білків, таких як риба та курка на грилі. (Метью Макконахі та інші вражаючі зміни ваги)

Результат, з огляду на: На 45 кілограмів менше ваги. У свої 63 роки Джон навчився їсти здорово завдяки поєднанню бобових, фруктів, вина, риби та оливкової олії.

Продукти нашої землі, які допомогли акторові поправити своє здоров'я. І чи є це Середземноморська дієта З того часу його дуже стежать за межами Іспанії знижує ризик серцевих захворювань та інших запальних станів, таких як артрит. Крім того, середземноморська дієта покращує роботу різних органів, таких як нирки або серце. Джон Гудман, здоровий як ніколи.