@olinaaaa Якщо це допомагає, я надсилаю рецепти на 1 тиждень. Крім того, ви можете завантажити всю книгу. Як варіант, на YouTube також є рецепти. То як ти краще? Спочатку я записав, що мені потрібно було купити на 1-му тижні. До чого б ви не приєдналися, я буду радий
@ rebeka40000 Я ще не пробував, пам'ятатиму вас на прем'єрі
Дівчата, я все ще думаю про каву. Я знаю, що без молока це можливо, я просто думаю, чи не зціджував би його повністю. Ці замінники зерна (Каро та ін.) Були приємними, я просто не можу їх більше використовувати через целіакію. Це не розрізало б кави, просто тоді я не хочу бути занадто гарячим. Якось я не можу робити детокс + кава разом.
@monilanka Я не виживу без кави, і хоч у мене криза, я захочу згрішити
І я тримав Macing приблизно 3 або 4 рази. Я кожен раз скидала 5-6 кг. Але з часом вона також набрала вагу
@ kukulienka83 моя віра, яке життя без кави? Але все пов’язано зі звичкою. Це також допомагає мені приручити, я вдихаю аромат і особливо маю з ним спокій. Я щойно приготував сніданок, брокколі, і готую вечерю на завтра. Ви добре керували питним режимом? У вас були справді хороші результати 🙂 Дякую за натхнення🙂
Питний режим @monilanka для мене прекрасний, я звик багато пити. Я вже спрощую ці страви, бо думаю, що це дуже складне приготування і без потреби
@ kukulienka83 Я також це помітив, і, мабуть, тому це знеохочує деяких людей. Поки що я лише на початку, але спрощу це пізніше. Наприклад, у мене немає підтримки вдома, це складніше, але у мене є SEBA, і тому я більше ціную результати. Зараз я б колов шоколад після обіду, але, думаю, виживу. Кукулієнка, можливо, порадиться з вами як досвідчений інколи під час лікування, якщо ви не проти.
Вітаю всіх товаришів і бажаю вам розслаблюючого дня
@monilanka круто, якщо щось потрібно, просто пиши. Все йде нормально. Яким ти це бачиш? Чому у вас немає підтримки?
@ kukulienka83, але ти знаєш, як деякі чоловіки підходять до нових речей, про які вони не мають інформації. але тоді, як правило, це нормально, коли вони дізнаються, що ми серйозно ставимося до змін. Сьогоднішній перший день вийшов вдалим, поки що все мені на смак і я не був голодним. Я налив якісної води🙂 Кажуть, що через певні дні смак до солодощів зменшиться, чи є у вас такий досвід? Ваш день був прекрасним?
@monilanka так, це правда з цими солодощами, я абсолютно не мав потреби в маскарадах
Цікаво, як ви будете смакувати інші рецепти. У мене є такий, який я абсолютно не їжу і вважаю за краще позувати сиру моркву
@ kukulienka83 сьогодні мали свої прем'єрні соски та скуштували. Після приготування я запекла їх на сковороді і змішала з часником і корицею. Читаючи деякі думки, я був здивований тим, що деякі люди відчували голод. Я відчуваю себе досить насиченим. Або я такий п’яний🙂 Я все ще відчуваю солодкий кризис, особливо ввечері, але ти закликав мене покращитися. Підводячи підсумок за ці два дні, я найменше люблю сніданок. Я звик до пластівців. Я з нетерпінням чекаю того факту, що в програмі це гречка та пшениця. Ми, целіакії, зазвичай це їмо. Просто нехай інші жінки досягають успіху
Я ще не пробував Macing, але вирішив розпочати завтра, ви добре, у вас було 3 дні поспіль, я стискаю пальці за вас і за себе
@ jana661973 Янка, як ти це зробив сьогодні? Ви добре зробили? Мистецтво - це найважливіше, щоб вчасно готувати їжу, бо коли настає голод, людина схильний брати/купувати те, що швидко є під рукою. Сьогодні вранці я запасався речами в місті з самого ранку, і я красиво витяг на лавці морквяну перкельтію. Холодно, але неважливо. Мені було добре, що це не багет чи не завищене меню. Мені все одно знадобиться ловити мух, як досвідченіша маріонетка, бо мені справді потрібна хороша і швидка система приготування їжі. Готовий до завтра, я сильно думаю про вас, дівчата
@monilanka дякую за підтримку, сьогодні я пишаюся собою, тому що мені це вдалося, але мені доводиться лягати спати, бо я голодний, сьогодні я випив рекордну кількість води, бо взагалі не п'ю, тому з нетерпінням чекаю цього. У мене все готово до завтра, тож сподіваюся, що це буде як сьогодні. Тримайся і пиши, щоб я знав, що це можна зробити
@ jana661973 janka я, мабуть, ще близько до туалету від такої кількості води. Я захоплююся жінками, які можуть це зробити, наприклад. за касою на роботі. Я знову їду до міста обладнуватись і знову розпаковую холодні соски десь опат. У мене також є сливи, сушені мигдалем, із собою. Гарний щоденник для кожного воїна. Особливо не голодують.
@monilanka чудово, ввечері пишу, як пройшло, бажаю приємного дня
Привіт, отже, я приєднуюсь до вас, сьогодні у мене вже 5 днів. Намагаюся готувати 2-3 дні, бо досі готую окремо для чоловіка. Це можна робити після першого тижня, дієта краще. Цього року я вдруге дотримуюсь цієї дієти. Я стискаю пальці, щоб ви боролись із цим до 28 днів. 👍
@monilanka У мене, мабуть, є ще одне видання книги, тому що я не люблю їсти відповідно до вашого першого тижня 😲
@zibizabka привіт У мене щотижневий графік, як і на малюнку вище. Увечері я їду кабачки. Можуть бути деякі розбіжності в поломках в Інтернеті та в книзі. Я подивлюсь.
@zibizabka Я теж готую музику окремо, але напр. У нас разом є морквяний перкельт, я просто готую для нього рис. Думаю, мені сподобаються інші продукти, побачимо. У нас немає великого холодильника, тому я не отримую Білий йогурт з медом, корицею та горіхами стільки днів заздалегідь. Я думаю, що більше не купуватиму смаків. Дякую за заохочення, я завжди з нетерпінням чекаю, як добре ви робите.
@monilanka Доброго ранку, у мене є книга, завантажена з мережі, але, мабуть, неважливо, чи спрацює її ефект - лише, наприклад, у мене немає проблеми в цьому графіку, хоча в мене є рецепт книга. Мені це теж здалося дивним 😅
Мій чоловік взагалі має дивні стосунки з морквою. Він з’їдає це в супі, але спочатку з’їдає, а потім поступово бульйон, і нарешті він спускається. На щастя, у нас є два холодильники, тому мені його можна врізати. І мій хлопець не раз їсть одне і те ж, тож це рятує мене від повсякденної кулінарії.
Закінчивши Махінг, я також змінив дієту. Я почав їсти білий йогурт на сніданок з усім, що міг. Я намагався поєднувати м’ясо з овочами та макаронами, рисове м’ясо з овочами. Я досить обмежував картоплю, рис та випічку (можливо, раз на два тижні і лише жито). У мене атопічна екзема, і вона також покращилася, коли я пропустив їжу з пшениці та картоплі. І я вже не кажу про кілограми. Я все ще на початку схуднення, але я мотивований тим, що ми хочемо бабусю, і мені це не так просто (PCO), тому я вірю, що здорове харчування та схуднення допоможуть. І найбільше, я радий, що існує така група, де ми можемо мотивувати себе. Тоді це працює ще краще для 😘