GOE III

проблема полягає в тому, що якщо ви використовуєте їх багато, пластирі за короткий час, пару місяців, можуть втратити свою адгезію, і ви повинні подивитися, скільки коштує заміна.
вони можуть змочити, коли втрачають адгезію та продовжують термін корисного використання.
але залежно від використання вони можуть тривати 1-3 місяці

хоче

Софі-Нево

велич цих людей полягає в тому, що вони не очікують, що ми щось для них вирішимо.
це вони допомагають тобі, показуючи тобі, що є щось гірше за фізичну смерть, яка помирає, коли живеш. І ось що трапляється, якщо ви не виходите зі своєї зони комфорту.


у випадку сідниць ви можете рухатися, виконуючи роботу.

абс ви можете ходити, чистити, голитися.

але привіт, це не спалює жодного жиру. тоді я добре це бачу в абс, коли ти майже дуже квартира.
Наприклад, я одягаю фікс під час кави, стоячи.

у випадку сідниць він швидко реагує на електро, а це твердість і м’язовий тонус.
Ви можете ввести думки Amazon за посиланням, яке я розмістив. і я знаю предмет, знаю, що це думки відповідно до того, що насправді відбувається.

так чи інакше, я не знаю, чи Софі для абс говорить про використання цього чи іншого.

Я купив би його для сідниць, незалежно від того, як було сідниць, і ви помітите твердість.
для абс я купував би його лише на випадок, якщо один уже був майже плоским і майже на місці. інакше я не думаю, що це теж багато показує.

GOE III

МЕНШЕ, ЩО 6 ГОДИН, ЩОБ ЗАКОНЧАТИ ВИКЛИК.

Лабокерона

Hartitadefalsedad

Сніданок Cola Cao легкий, який не був cola Cao, тому що це був День, я думаю, іноді мені так хочеться

Харчові кабачки, фаршировані тхакою і паламудом з перцем і цибулею, лещата

Пообідайте настоєм і кабачком, який у мене залишився


Дієта 6/10
Вправа 0/5
Заняття 1/5

GOE III

Тхака в перекладі на іспанську мову - це сурімі.
Рецепт цього такого смачного?

GOE III

GOE III


цікаво, що про електронні сумки та систему підрахунку балів.


БАЛЬНА СИСТЕМА

ВІДТВОРИТИ БРУКЛІНСКИЙ БАЛ Оцінка, отримана командою в цьому розділі, становитиме 50% від загальної кількості балів у матчі.
-Кожен мішок включатиме датчик, який буде кількісно визначати удари, які мішок отримує під час кожного раунду.
-Syncro Points: кожен удар у такт музиці додасть 10 балів.
- Додаткова потужність: кожен такт, синхронізований з музикою, яка виконується вище 90% від індивідуального середнього показника потужності Fitboxer, додасть 2 додаткові бали.

а у випадку змагань 50 відсотків - це бал електронної сумки, а решта 50 відсотків за технічним виконанням визначається суддями.

Той вид боксу, який піднімає дівчат різного віку
Це HIIT, хореографований під ритм музики, де усувається фізичний контакт.


У бруклінських центрах фітбоксу більшість студентів - жінки, які швидко тонізують м’язи.

Кожен сеанс фітбоксу спалює до тисячі калорій


Скільки калорій можна втратити в класі?
Сесії фітбокс Вони тривають 47 хвилин і призначені для активації метаболізму. "Таким чином, після тисяча втрачених калорій приблизно, ваше тіло продовжує горіти до 48 годин після занять ", - говорить Бланко. Це так і називається ефект післяопіку або EPOC високоінтенсивних інтервальних тренувань, як ми вже пояснювали вам у TELVA.
Але ця дисципліна має й інші переваги, хоча спочатку ви можете почуватись трохи загубленими. Це нормально, ви будете набирати темп, коли йдете на заняття. " фітбокспокращує нашу координацію, дає нам чудовий фізичний фон і швидко тонізує м’язи. Ми працюємо на кардіо та силах на кожному занятті. "Крім того, він має велику силу, про яку говорять не всі, але це основне: психічне звільнення". Ми уникаємо, усуваємо багато стрес і ми виграємо в швидкості, тому що нам доведеться багато працювати в координації ".

70% ДІВЧАТОК НА СЕСІЯХ
Ідея Бруклінський фітбокс частина чоловіка, Пабло Небрера. У 2013 році він почав займатися боксом і зрозумів, що це спорт з великим потенціалом і що він може модернізуватися. "Усуньте фізичний контакт, додайте музику і з часом розвивайте технологічну підтримку, датчики в куртці та гейміфікація"Експерт уточнює свого генерального директора. Назва натхнена традиційними центрами боксу, які ми всі маємо на увазі". Коли вони запитують нас про бокс, ми швидко візуалізуємо фільм Рокі Бальбоа".
Видалення контакту з рівняння, а саме це може призвести до найбільшого відторгнення, для них має всі переваги. З цієї причини, з Бруклінського Фітбоксінгу вони стверджують, що 70% їх студентів - дівчата. "Їх приваблює ефективність навчання, той, який зроблений з музикою і який працює на все тіло. Бокс визначає і тони, чудова мета для більшості жінок. жінки. Крім того, ми запроваджуємо функціональне тренування, щоб дістатись там, де не відбуваються боксерські рухи: ноги, прес, сідниці. ".


Раніше жінки думали, що, займаючись боксом, вони стануть супер м’язистими. і ні за що. Бруклінський фітбокс

Орхідея

Здравствуйте!
Сьогодні було трохи ні фу, ні фа.

Решту дня я проводив, переглядаючи фільми, щось дуже рідкісне для мене. Тут дощив дощ, і я присвятив себе бути собою і бачити "кімнату", "до кісток" і "невидимого охоронця", все від Netflix.

Марафон душевного спокою, щоб набратися сил за два тижні, що залишились до Різдва.

Користуючись нагодою підписати
Дієта: 9; Я їв здорову їжу, не перекушуючи, і на ці дні приготував цвітну капусту та нут
Вправа: 5; весло
Активність: 0

Цікаво побачити результат виклику завтра

Hartitadefalsedad

Правильно, сурімі. Рецепту немає, тому що ми зробили це на льоту.

Ми помістили кабачки навпіл в режимі човна в мікро, (спочатку нарізавши м’ясо, а потім виймаючи його краще), а потім м’ясо видаляємо і використовуємо неплісняву. З однієї каструлі цибулі, перцю, тхаки, боніто (це було консервовано) та м’яса кабачків ми робимо напівбешамель. Викладаємо «човники» з помідором, а потім додаємо начинку і кладемо зверху та в духовку сир до запіканки

Орхідея

цікаво, що про електронні сумки та систему підрахунку балів.


БАЛЬНА СИСТЕМА

ВІДТВОРИТИ БРУКЛІНСКИЙ БАЛ. Оцінка, отримана командою в цьому розділі, становитиме 50% від загальної кількості балів у матчі.
-Кожен мішок включатиме датчик, який буде кількісно визначати удари, які мішок отримує під час кожного раунду.
-Syncro Points: кожен удар у такт музиці додасть 10 балів.
- Додаткова потужність: кожен такт, синхронізований з музикою, яка виконується вище 90% від індивідуального середнього показника потужності Fitboxer, додасть 2 додаткові бали.

а у випадку змагань 50 відсотків - це бал електронної сумки, а інші 50 відсотків - технічним виконанням, що визначається суддями.

Той вид боксу, який піднімає дівчат різного віку
Це HIIT, хореографований під ритм музики, де усувається фізичний контакт.


У бруклінських центрах фітбоксу більшість студентів - жінки, які швидко тонізують м’язи.

Кожен сеанс фітбоксу спалює до тисячі калорій


Скільки калорій можна втратити в класі?
Сесії фітбокс Вони тривають 47 хвилин і призначені для активації метаболізму. "Таким чином, після тисяча втрачених калорій приблизно, ваше тіло продовжує горіти до 48 годин після занять ", - говорить Бланко. Це називається ефект післяопіку або EPOC високоінтенсивних інтервальних тренувань, як ми вже пояснювали вам у TELVA.
Але ця дисципліна має й інші переваги, хоча спочатку ви можете почуватись трохи загубленими. Це нормально, ви будете набирати темп, коли йдете на заняття. " фітбокспокращує нашу координацію, дає нам чудовий фізичний фон і швидко тонізує м’язи. Ми працюємо на кардіо та силах на кожному занятті. "Крім того, він має велику силу, про яку говорять не всі, але це основне: психічне звільнення". Ми уникаємо, усуваємо багато стрес і ми набираємо швидкість, тому що нам доведеться багато працювати в координації ".

70% ДІВЧАТОК НА СЕСІЯХ
Ідея Бруклінський фітбокс частина чоловіка, Пабло Небрера. У 2013 році він почав займатися боксом і зрозумів, що це спорт з великим потенціалом і що він може модернізуватися. "Усуньте фізичний контакт, додайте музику і з часом розвивайте технологічну підтримку, датчики в куртці та гейміфікація"Експерт уточнює свого генерального директора. Назва натхнена традиційними центрами боксу, які ми всі маємо на увазі". Коли вони запитують нас про бокс, ми швидко візуалізуємо фільм Рокі Бальбоа".
Видалення контакту з рівняння, а саме це може призвести до найбільшого відторгнення, для них має всі переваги. Тому з Бруклінського фітбоксу вони стверджують, що 70% їх студентів - дівчата. "Їх приваблює ефективність навчання, той, який зроблений з музикою і який працює на все тіло. Бокс визначає і тони, чудова мета для більшості жінок. жінки. Крім того, ми запроваджуємо функціональне тренування, щоб дістатись там, де не відбуваються боксерські рухи: ноги, прес, сідниці. ".