Вставити Instagram (@forocoches) Перезавантажте, щоб побачити

Щоб втратити живіт, ви повинні використовувати цей тренажер

знає

Це залежить від дієти, яку ви маєте, втратите ви живіт чи ні, ноги залишаться красивими чи ні.

Дієта - це все.

звичайно,
щоб втратити живіт, вам просто потрібно відняти спожиті калорії - щоденно витрачені калорії та набирати витрачені калорії
незалежно від того, їдете ви на велосипеді чи ходите вдома на четвереньках протягом 1 години.


отже, найголовніше - це їжа, а друге - фізичні вправи


вправи на ногах не мають нічого спільного із спалюванням жиру на ногах, це обман
робити присідання, це теж не має нічого спільного з спалюванням жиру на животі.
це той м’яз, який ти вправляєш і який будеш зміцнювати і цецера.
Але те, що ви витрачаєте, - це жир ЦІЛОГО тіла, ви не можете вибрати, в якій зоні його витратити відповідно до вправи, тіло видаляє жир з усіх точок, а не з тих, якими ви рухаєтесь.

звичайно,
щоб втратити живіт, вам просто потрібно відняти спожиті калорії - щоденно витрачені калорії та набирати витрачені калорії
незалежно від того, їдете ви на велосипеді чи ходите вдома на четвереньках протягом 1 години.


отже, найголовніше - це їжа, а друге - фізичні вправи


вправи на ногах не мають нічого спільного із спалюванням жиру на ногах, це обман
робити присідання, це теж не має нічого спільного з спалюванням жиру на животі.
це той м’яз, який ти вправляєш і який будеш зміцнювати і цецера.
Але те, що ви витрачаєте, - це жир ЦІЛОГО тіла, ви не можете вибрати, в якій зоні його витратити відповідно до вправи, тіло видаляє жир з усіх точок, а не з тих, якими ви рухаєтесь.