Сараєм

Але ей, якщо ви скажете, що він зважений сухим, я не думаю, що я теж дуже далеко. Я продовжуватиму так, поки не подивлюсь на покупку ваги.

сторінка

GOE III

Марія, ходімо спалювати жир і платити нам.
їдь, ми латеееееееееееее.


Джудіт_Ру

Джудіт_Ру

Подання в середу 28,

Сніданок: ківі, 2 булочки з 2 скибочками індички та кава з молоком.

Обід: овочеве обсмажування, 3 булочки, йогурт та кава з молоком.

Перекус: жменька полуниці та натуральний йогурт.

Вечеря: салат з листям салату, помідорами, цибулею і тунцем, 2 рулетики, 2 шматочки місцевого сиру (дуже добре), а на десерт 2 столові ложки грецького йогурту з - ось сьогоднішній гріх - жменькою печива Сімпсона (приблизно 8 приблизно, я їх не порахували).

Мало-помалу. На даний момент я погоджуюсь відсутність занепокоєння або запою.

Джудіт_Ру

2,5 км ходьби + 2,5 км швидкої ходьби в гору + 2,5 км бігу дуже плавно.
4 хвилини потрійна дошка
Трохи сили в різних тренажерних залах.

Давайте подивимось, чи купую я той йогурт, який я дуже люблю молочний (певний час без цукру)

Джудіт_Ру

Які джеми ви рекомендуєте, які не містять багато калорій і багаті?

Можливо, я думав замінити арахісове масло на яблука, занурені в трохи меду, від цього сільського жителя, а не заміни. Як би це йшло?

Джудіт_Ру

Орхідея

5-8 років тому я бігав по 7-9 км 2-3 рази на тиждень (навіть бігав Беговія-Доности). Іноді я їду в гори, граю в весловий теніс (ініціація), іноді виходжу на швидку прогулянку
У нижній частині тіла є «добрі речі, які слід пам’ятати», і це показує багато чого.
Як і у кардіо, все-таки пам’ятайте, що воно може стабільно перекачувати кров трохи швидше
Верхня частина тіла буде коштувати мені дорожче, за винятком трохи заліза минулого року "це квазі-дівиця.
Мені дуже рекомендується читати вас і мати можливість сказати вам.

Сараєм

Сараєм

5-8 років тому я бігав по 7-9 км 2-3 рази на тиждень (навіть бігав Беговія-Доности). Іноді я їду в гори, граю в весловий теніс (ініціація), іноді виходжу на швидку прогулянку
У нижній частині тіла є «хороші речі, які слід пам’ятати», і це показує багато чого.
Як і у кардіо, все-таки пам’ятайте, що воно може стабільно перекачувати кров трохи швидше
Верхня частина тіла буде коштувати мені дорожче, за винятком трохи заліза минулого року "це квазі-діва.
Мені дуже рекомендується читати вас і мати можливість сказати вам.

Орхідея

Бетітсин

Зазначений сніданок: кава з молоком + торт з реального духу + шматок фрукта.

Вчора я зробив собі тик удома, що було чудово!

Довгота

Мамакіла

якщо врешті-решт, якщо ви вередуєте, ви нічого не з'їсте, або ми вдаримо все.
жир випускає переважну більшість населення, не збираючись їх шукати, не більше, ніж олію і ще дві нісенітниці, які ви берете, ви будете брати достатньо, якщо ви не курка-індичка.
Крім того, якщо ми вступимо в суєтний план, якщо ви додасте жир до вуглецю, тіло витягне вуглець, а жир збереже його.

а вівці, які дують, втрачають рот, якщо ви поклали жир, який уже покритий, ви втратили минуле, їли протести поруч із цим хлібом.

зрештою все, якщо перебільшення, нічого не відбувається. Хіба що ми будемо змагатися у бодібілдингу.
Я ні мед, ні масло, я більше, ніж мідії.

Яблуко нарізають шматочками і складають у миску з йогуртом та корицею та пастухом.