Фотографії дитинства та юності Анни Шульгіної показують, що вона виросла кремезною дівчинкою Раптова радикальна трансформація дівчини стала джерелом численних чуток, і деякі вмілі люди навіть не вагаючись скористалися цим фактом, продаючи марні засоби (принаймні) для схуднення. Ті, хто хоче дізнатися, як худа дочка Анни Шульгіна схудла, насамперед пам’ятають: дівчина не використовувала харчові добавки.
Як схудла Анна Шульгіна: дієта та фізичні вправи
Дієта Анни Шульгіної дуже проста та ефективна, але без наявності наполегливості та сили волі дотримуватися її важко. Основа дієти: овочеві супи, салати та рагу, а також яловичина, телятина та курка. Питний режим дівчинки - негазована мінеральна вода та зелений чай.
Всі страви на дієту Анни готують на пару або тушонку. Вона наповнила свій салат рослинною олією та лимонним соком. Також дівчині дозволено натуральний йогурт - 2-3 шт. у перервах між основними прийомами їжі.
Фізична активність зіграла величезну роль у схудненні Анни Шульгіної. Вона була дуже зайнята в тренажерному залі і вдома, її захоплювала йога. Фізична активність
Анна використовувала обважнення, тому її фігура має спортивну в’язкість. Для максимального ефекту Анна не забуває про переваги для фігури сауни та лазні.
Але, навіть досягнувши дивовижного результату, Анна Шульгіна на цьому не зупиняється. Щоденні тренування вас не влаштовують, тому ви робите зобов’язання двічі на день. Що стосується харчування, то зараз дозволяються деякі поблажки, виключаючи з раціону лише продукти, найбільш шкідливі для фігури.
Щоб стати такою ж стрункою, як Анна Шульгіна, можливо, вам слід послухати принципів, які вона практикує: займайтеся спортом, але тільки з радістю, любіть себе більше.