ПОДПИСАТИСЯ
Жир, що відкладається між внутрішніми органами, називається вісцеральним або вісцеральним жиром. Оскільки він розташований поблизу внутрішніх органів, його поширення, зокрема, збільшує ризик деяких захворювань.
У вісцеральному жирі легше активується так званий фермент ліпопротеїн-ліпази, що призводить до розщеплення жиру (адиполіз). Жир від розпаду потрапляє в печінку по кровоносних судинах, внаслідок чого вона стає жирною. Інші наслідки включають ризик появи води, високого кров’яного тиску, діабету та серцево-судинних захворювань.
Гіпотрофія та відсутність фізичних вправ є корінням проблем, що збільшують вісцеральний та підшкірний жир. Підвищення рівня стресу лише погіршує ситуацію, оскільки збільшує вироблення гормону кортизолу, який змушує печінку виробляти надлишок цукру. А цукор породжує почуття голоду, а це означає, що ми їмо ще більше, тобто все більше і більше жиру відкладається на нас.
Те, що хтось худий, навіть не означає, що ти всередині не товстий, каже д-р. Джиммі Белл, професор у Лондоні, який проводив дослідження зі своєю командою з 1994 року, в ході яких 800 людей були обстежені за допомогою апаратів МРТ для встановлення "жирової карти" випробовуваних. тобто діаграма, яка показує, в якій частині тіла люди накопичують жир. […]
Аналізи показують, що люди, які підтримують свою вагу лише шляхом регулювання їжі, дієти, дієт і не звертаються за допомогою для досягнення цілей, мають набагато більшу частку внутрішнього жиру, навіть якщо вони здаються схильними до стороннього спостерігача.
Тож бути струнким не означає, що ви не застраховані від діабету та інших ризиків, які також спричиняють серцеві захворювання. Хоча хвороби серця можуть мати багато причин, ми не можемо точно визначити, наскільки ожиріння внутрішніх органів може становити ризик порівняно з іншими факторами, такими як куріння, стресовий спосіб життя, кров'яний тиск і високий рівень холестерину.
Однак можна сказати одне: певної суворої дієти може бути достатньо, щоб виглядати стрункою - але щоб бути справді здоровим і залишатися надовго, фізичні вправи є важливим інгредієнтом.