Феномен «жирового скелета» (або як це вже певний час звучить англійською мовою: худий жир) - це дуже цікава історія 21 століття. Йдеться про те, що є люди, які повністю зів’яли через сидячий спосіб життя і хоч і не очевидно жирний, не великий, але їхнє відношення м’язів до жиру є відчайдушним. Дуже важливо говорити про це, бо це впливає на багатьох! Є деякі, хто

цілісна

1.) в основному НЕ ЛОЯЛЬНИЙ, проте на них впливає інцидент, просто тому, що вони не рухаються, їхні м’язи від’єднуються. Тож склад їх тіла погіршується: м’язова маса зменшується, а жир з роками лише збільшується. Вони повинні бути обережними, оскільки вони «принесли» генетично симпатичну фігуру і звикли не мати проблем із вагою, але при малорухливому способі життя та неправильному харчуванні вони можуть легко її втратити.

2.) інша група а ГРУПА ПІЙНИКІВ: які худнуть або худнуть голодуючи (замість фізичних вправ + дієт), тому їм вдалося значною мірою скоротити свої м’язи. На жаль, це призведе не тільки до ожиріння, але і естетично настільки ж вражаючого успіху, як втрата ваги при правильному способі життя.!

Гарне тіло і фізична форма в першу чергу видно неозброєним оком, однак, якщо ми вже щось вимірюємо, НЕ вдивляйтесь у свою вагу - ми дивимося на склад тіла. Це тому, що склад тіла показує, що насправді відбувається в нас, з якою м’язовою масою, відсотком жиру в організмі, рівнем мінеральних речовин тощо. ми маємо. Пам’ятайте, що те, що ми бачимо в одязі, оманливе! Той, хто просто стрункий, може бути не в формі!

Отже, давайте ставати сильнішими і прагнути отримати справді підтягнуте тіло, а не певну вагу тіла. Проводячи професійний аналіз тіла, трохи повнішому, але сильному, здоровому партнеру легко отримати кращі результати, ніж худенькій дівчині. (Це те, про що йшла стаття “Fit Your Spherical Fit” або моя стаття про спортсмена Джеймі Хагію)

Гарного тренування для всіх та веселого дня day

Якщо вас особливо цікавлять виміри складу тіла, перейдіть до цього блогу.

Якщо ви маєте справу з навчанням, самопізнанням, подивіться на це a на мій веб-сайт.